Hur man bryter upp (6 / 9 steg)

Steg 6: Bryta upp

Behålla lugnet.

"Vi måste prata" är helt acceptabelt lead-in. Det är en tydlig signal att detta är allvarligt, och något obehagliga kommer att följa.

Din partner sitta och låta dem veta att det är dags att avsluta relationen. Inte skräda orden. Låt dem veta att du tror att du har båda gjort allt du kan, och är en stor person, men detta är inte "passform."

Förhoppningsvis vet du din partner och tillståndet i förhållandet tillräckligt väl för att veta vad som väntar. Du kan, dock bli förvånad. Försök att vara lugn, oavsett vad som händer.

Räkna med en reaktion.

Detta inkluderar (men inte begränsas till!):

• Ifrågasätta - han eller hon kommer att vilja veta varför, och vad de kunde ha gjort för att förhindra sönderfallet. Svara så ärligt som möjligt.
• Gråt - den andra personen kommer sannolikt att vara upprörd. Du kan trösta honom eller henne, men manipuleras inte ändra ditt sinne!
• Prutning eller tiggeri - din partner kan erbjuda att ändra och göra vad du vill att bevara relationen. Vet att om personen inte har kunnat ändra tidigare, de kommer inte att kunna nu.
• Surrning ut - den andra personen kan vara ont nu, och kanske vill du att skada alltför. Om det är så enkelt som "Du kommer aldrig hitta någon lika bra som mig", eller så skrämmande som "Om jag inte har dig, inget man kan" han eller hon oftast bara försöker göra sig må bättre genom att skada dig. Men hot om fysisk skada är allvarlig, och bör inte ignoreras.
• Argumentera - han eller hon kan ifrågasätta något du sagt på denna punkt, även diskuterar exempel har du använt i dina skäl för att bryta. Inte få dras med i ett slagsmål. Dela upp inte hårstrån - det spelar ingen roll nu. Låt din partner vet att argumentera inte kommer att ändra dig.

Om du inte kan undvika en kamp, vara redo att lämna, erkänt till din partner att du kommer att fortsätta denna diskussion när ni båda har lugnat sig.