Hur man gör en aerob Stepper



detta instructable visar dig hur man gör en aerob stepper ur gamla begagnade vin lådor. Min fru tar steg klasser på våra lokala YMCA och ville ha en stepper så hon kunde träning hemma och detta var min lösning.
Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur man spelar "Hög boll Stepper" av Jack White på gitarr

En gitarrlektion om hur man spelar "Hög boll Stepper" av Jack White på gitarr...

Hur man använder en Stepper Motor

Om vi noga med att erkänna det eller inte, finns motorer överallt i vår vardag; de brukar bara vara dolda. Motorerna är närvarande i bilar, skrivare, datorer, tvättmaskiner, rakapparater, och mycket mer.Det finns dock ett antal personer (som fram til...

Hur man hittar stepper motor rullar lätt och snabb

Först måste du hitta hur en stegmotor arbete och för att jag har en video för dig.Du whill hitta allt du behöver om stegmotor.Steg 1: nu... Hur man gör detta... Nu tar mätaren + och ansluter till en tråd av stepper motor nu whit--coneect till andra 3...

Hur man gör en stor sats Kombucha

Kombucha är ett fermenterat te dryck populär i Ryssland, Kina och på andra håll.Kultur bildar en läderartade huden kallas "mor" som flyter ovanpå.Denna veckas Instructables TV episod visar hur att käbbla maneter-liknande "modern" och g...

Hur man gör en solder paste dispenser för SMD projekt...

Jag byggde nyligen en SMD reflow ugn med en brödrost ugn och en controller kit. Detta har gjort det riktigt enkelt att löda upp SMD PCB (surface mount enhet kretskort). Du enkelt uttryckt blobbar av solder paste på kuddar, släppa de SMD delarna på pl...

Hur man skapar en stor 3D-skrivare med en mindre 3D skrivare - "Projekt Locus"

Från dem som egna 3D-skrivare, till dem som helt enkelt är bara nyfiken på deras kapacitet, ett ämne som kommer upp ganska ofta är tanken att "Skriva ut en annan 3D skrivare". Nu detta inte kanske är 100% möjligt när det gäller komponenter såsom...

Hur man förlorar 100 + Pounds och hålla den bort för livet

flera år sedan, bestämde jag mig för att mitt liv var tvungen att ändra. Jag var väldigt överviktig, helt stillasittande och skäms över vad jag gett mig att bli. Jag hade varit på så många Dieter i hela mitt liv och hade alltid fått vikt tillbaka. De...

Hur man styr en stegmotor med en FPGA

Detta instructable guidar dig genom processen och någon bakgrundskunskap om hur man får en stegmotor som arbetar på en FPGA. Specifikt Nema Stepper Motor, med Digilent Basys 3 och Digilent PmodSTEP.För närvarande är jag djupt i processen att göra en...

Hur man gör en drivrutin för en stegmotor

här ser vi hur man gör en stepper motor driver Toshibas TB6560AHQ styrenhet. Detta är en full skisserat controller som bara behöver 2 variabler som indata. Det gör allt arbete.Eftersom jag behövde två av dessa har jag gjort dem båda.Steg 1: Att göra...

Hur man gör en liten vindkraftgenerator (i firandet av earth day!)

i detta kommer jag visa dig hur man gör en vindkraftgenerator som producerar elektricitet! Jag kommer bara gå igenom att göra generatorn men det är upp till dig att räkna ut vad du vill göra med den producerar El! Jag har inte kommit som långt ännu m...

Hur man hoppa högre (öka din vertikala språng)

om du är en friidrottare som tävlar i ett team eller en individuell sport, du sannolikt beroende av främst benstyrka för att utmärka sig i din given sport. Basket, fotboll, volleyboll, fotboll, baseball... chanserna är du har spelat en eller flera av...

Hur man kasta en frisbee (Backhand)

dessa instruktioner är avsedda att instruera dig, användaren, om hur man kasta en frisbee handryggen. Det finns flera sätt att kasta en frisbee: forehand, backhand, hammare... backhand är i allmänhet det första kast som är lärd. För att behärska en b...

Hur man gör en vind genererade lampa. (vindkraftgenerator 2! vind powered ljus!)

Tack för att titta på mina vänners kompatibla! Nu som några av er kanske vet att jag gjorde en vindkraftgenerator innan och fick en massa bra feedback. Nu i gamla lämnat jag det upp till dig att avgöra vad du ville göra med den energi den lägga ut. M...

Hur man gör en boll kvarn med lego och en pvc pipe--inkluderar digital design fil

hälsningar och Välkommen till min Instructable om hur man gör en boll kvarn med hjälp av lego och PVC-rör.Detta instructable nu omfattar en 3D digital design och 3D bruksanvisning för hur man gör denna ball mill.HTML-versionen av guiden är tillgängli...

Hur man spelar Dance Dance Revolution

Dance Dance Revolution (DDR) är ett roligt och interaktivt spel som är tillgängliga på många konsoler samt i många arkader. Spelet fokuserar på att ha spelare steg på fyra pilarna knappar på den en control pad att matcha pilarna som rulla upp skärmen...

Hur man bygger en egen "säng på naglar" testare för din 3D-skrivare elektronik

Om du tillverkar en hel del PCB (tryck Kretsloppet bräde), kommer du vill ha någon form av QA att säkerställa din styrelser är funktionella och utan defekter. Den mest populära metoden för i-krets testning är användningen av en bädd av naglar fixtur....

Hur man ställer in RAMBo för skrivaren 3D

RAMBo (RepRap Arduino-Mega Board) styrkort för 3Dskrivare är en allt-i-ett elektronik styrelse för alla dina 3D utskriftsbehov. Det är efterföljaren till den populära RAMPER (RepRap Arduino-Mega Pololu sköld) sköld används för att styra de flesta Rep...

Hur man gör en Makeblock musik Robot med musik Robot Kit(NEW)

Makeblock är en aluminium extrudering baserad konstruktion system som ger en integrerad lösning för aspekter av mekanik, elektronik och programvara design. Med Makeblock kan du göra professionella robotar, leksak maskiner eller ens konst-ware. Det är...

Hur man bygger din egna DARPA Robotics Challenge Final Robot. Verkligen!

eller hur man inte ska vinna 2.000.000 och ha roligt gör det.IntroduktionDetta är först i en serie av instructables som är avsedd att vara fullständig dokumentation av hur vi byggt vår 2013/2015 DARPA Robotics utmaning Robot (heter Buddy i 2013 DARPA...