Hur man Rock klättra (4 / 6 steg)
Steg 4: teknik
Klättring:
Vapen:
Att hålla dina händer uppvisat är inte bara en klättring stereotyp, den har viktiga funktioner. Krita (magnesiumkarbonat) absorberar svett och olja på händerna som hjälper dig att greppa rock. Andra mycket viktiga funktion är att bevara den Rock/plast du klättrar på. Oljor och svett från händerna unchalked bygga upp på populära lastrummen vilket gör klättring hårdare. Lastrum blir fet och behöver rengöras för att återställa lastrummet till sin tidigare glans. Kritning dina händer vägar det ungefär som en bevarande handling, att hålla i klättring skick för längre.
Fötter:
Fötter är lika viktiga som dina händer medan klättring, att se till att fötterna är placerade bra för att hålla dig balanserad och i rätt position att nå för nästa håll är mycket viktigt. Fötterna används också för att hålla vikten av armarna.
Vila:
Vila är mycket viktigt på lång och ihållande rutter. Vilande måste alltid göras på en rak arm medan hängande på axeln att förhindra allt mer trött. Lära sig att vila en mycket viktig färdighet som måste styras för att bli en framgångsrik klättrare.
Klippning:
Klippning är en annan viktig färdighet som inte kan ses över. Ett snabbt klipp är absolut nödvändigt när klättring hårt kvaliteter som du inte vill att hänga runt att få pumpas (en build) upp av mjölksyra i underarmarna orsakar din greppstyrka att drastiskt minska tillfälligt.
En video om metoder för klippning quickdraws (det är för svårt att förklara med ord)
Rep Management:
Kom alltid ihåg att titta på där din rep är medan ledande. Vad du vill göra är att föreställa sig en linje som förbinder alla din quickdraws upp rutten. När du är på den här raden bör repet mellan dina ben. När du är till vänster om raden repet bör vara över din högra benet och när du är till höger om linjen repet bör vara över din vänstra ben. Detta kommer att hindra dig från vända upp och ner under hösten. Repet kommer inte att fånga ditt ben om den är placerad korrekt.
Rengöring en rutt:
Efter en rutt är klättrade får klättraren alla sin redskap tillbaka. Det enda sättet detta är möjligt är att knyta upp repet på en säkerhet och retie när repet träs genom ankare. Processen är farligt och så jag inte rekommenderar alla som inte är erfarna och väldigt vaksam. Denna process kan bäst beskrivas av mig visar du denna video:
Belaying (jag kommer inte sätta något om åttan, jag rekommenderar inte användning):
När belaying du bokstavligen har din partners liv i dina händer. Det viktigaste att komma ihåg när belaying är att aldrig släppa den slack änden av repet! Även när du använder en assisterad bromsanordning som GriGri, även de förlitar sig på vissa friktion i slack änden av repet till låsa upp.
Slack:
När du tar i slack på klättrare sida, måste du dra i slack änden och dra ner på klättrare slutet på samma gång. Alltid dra slack slutet ner efteråt för att låsa av enheten. När du har tagit i slack du behöver arbeta händerna upp slack slutet av repet genom att placera varje ovanför annat. Detta innebär att du alltid kommer ha en hand på repet.
När du ger slack vill du dra rep ur enheten på klättraren slutet och push rep i på slak slutet. Försök alltid att uppskatta hur mycket rep klättraren behöver för att klippa quickdraw. Om gjort rätt har klättraren nog klämma quickdraw men inte mycket mer slack, som skulle vara farligt.
Sänka:
När sänkning på GriGri dra Utlösarspaken och använda friktionen av din hand på slak slutet för att styra hastigheten på anständigt.
När sänka på en ATC allt som behöver göras är att lyfta händerna uppåt tills du kan känna repet vill släppa, sedan långsamt gör att repet att glida genom händerna, med friktion på dina händer kontroll den.
Videor på belay teknik:
GriGri:
Jag rekommenderar inte metoden han använder när med slack, repet ska alltid vara under enheten. Om ett fall inträffar under han tar slack finns det potential för enheten inte låsa.
ATC eller motsvarande:
En mycket bra video om hur du använder en ATC eller motsvarande, denna teknik måste också användas när du använder en assisterad bromsanordning. Detta är för bästa repklättring (där repet redan går igenom ankaret).