Hur man väljer rätt löparsko för dig! (4 / 6 steg)
Steg 4: Välj rätt löparsko för dig!
Det finns två sätt att avgöra vilken typ av sko. Först, titta på formen på skon.
Motion control skor: dessa skor är byggda på en rak sista. Vänd på skon och titta på botten. Om det har en bred, rak form är det en motion control sko. Om du har en platt fot och overpronate, är detta den sko du vill. Denna typ av sko kommer att hindra dig från att rulla för långt. Det kommer att ge din fot maximalt stöd och erbjuder de mest omfattande.
Stabilitet skor: stabilitet skor har en semi-böjd form till dem. Om du har en normal båge och pronerar bara något, välja en stabilitet sko. Stabilitet skor erbjuder en bra balans av dämpning och stöd.
Neutral Dämpning skor: Neutral Dämpning skor kommer att ha den mest böjd formen för dem. Om du har en hög välvd fot och supinate, bör du välja en neutral kudde sko. Vadderade skor absorbera effekterna av foten inte absorberar naturligt.
Tillsammans med titta på formen på skon, det finns en andra "Lathund" som skon själv erbjuder. För att få stabilitet i en sko, inte bara tillverkar använder en bredare sista, men de använder en dubbel densitet skum på insidan av skon att hindra dig från att rulla och hålla din fot på ett neutralt steg. Om man tittar på insidan av skon, visas antingen en mörkare färg eller spräcklig skum. Om missfärgning är bara i mitten nära bågen, är det en mild stabilitet sko. Om täta skummet börjar i början av bågen och löper hela vägen runt på baksidan av hälen, är det en motion control sko. Slutligen, om det finns ingen tät skum på insidan, det är en en neutral kudde sko. Här är några bilder att ge dig en idé.