Immunitet sirap (3 / 7 steg)

Steg 3: Att göra avkok

Nu måste du lägga till värmen. Ta potten till en koka. Slå sedan, värmen till låg, täcka, och låt sjuda i 30 till 45 minuter, omrörning. Detta kommer att extrahera alla näringsämnen ur örter. Första bilden visar den kokande. För det andra visar det puttra bort. Du kan se den fina mörka lila färgen vätskan vände från fläder.

Obs: Du vill inte bära vit eller kläder som fläcken lätt när du gör detta recept. Du kommer att ha svårt att få fläckarna.

Jag ska nu gå över hälsofördelar av var och en av ingredienserna medan vi väntar på att potten till slut sjudande. Kom ihåg att örter gör mycket mer än vad jag lista. Jag lista bara de egenskaper som jag är intresserad för denna sirap.

Fläder: dessa killar är fulla av antioxidanter. Alla mörka röda eller mörka blå frukt av något slag är fulla av antioxidanter. Fläderbär är också bästa för slåss mot en influensa eller förkylning. Det är anti-virus och anti-mikrobiella. Detta innebär att det kommer att ta hand om alla typer av elaka buggar som försöker få dig sjuk. Det har varit några studier som gjorts av forskare på senare tid försöker hitta vad egenskapen anti-virala i fläderbär är. Varje år de gör nya vaccin mot den nya influensan som utvecklats, men fläderbär bekämpa alla influensavirus. Om de kan hitta detta sammansatta, som skulle innebära något behov av en ny influensa skott varje år. Så, det är bäst att hjälpa slåss av nästan någon sjukdom.

Fläder: Här är valfria. Fläder tar hand om de flesta saker, men jag ger det ett lyft med fläder. Fläder liknar fläder eftersom det stärker immunförsvaret och är perfekt för att slåss mot en kall och övre luftvägsinfektioner. Om du inte kan hitta detta, behöver du inte använda den. Jag gjorde en sirap utan att det och det var nästan lika effektivt.

Ingefära rot: Detta är en riktigt värmande ört, vilket är bra när man är sjuk. Vanligtvis får du sjuk, du känner dig kall som din kropp försöker kämpa mot sjukdomen. Detta värmer du. Det är stimulerande och har använts i århundraden som en anti-illamående agent. Det hjälper också med yrsel och svindel.

Kanel Bark: Detta är också en värmande ört. Denna ört förbättrar cirkulationen och matsmältning. Den har också vissa påverkar som en antimikrobiell och svampdödande medel. Pudrad kanel och honung är också ett fantastiskt stöd i att bota en vanlig förkylning, tillsätt de andra ingredienserna bara öka fördelarna.

Apelsinskal: Orange Peel är full av c-vitamin. Det finns mer C-vitamin i apelsinskal sedan i hela orange. Apelsinskal är antimikrobiella och anti-inflamitory. Detta innebär det att kölen problem bakterierna och minska ömhet och svullnad.

Honung: Detta är en riktigt skön ingrediens. Det lugnar halsont. Det är också anti-mikrobiella och anti-virala. Det är den konserverande delen av sockerlagen som gör denna hela hylla stabil. Honung går aldrig dåligt, det kristalliserar bara. Efter det är kristalliserade, kan det värmas upp för att användas igen. De hittade honung i gravar i Egypten som var fortfarande användbar efter tusentals år. Det är därför vi kommer att använda så mycket av honung. Det kommer hålla sockerlag från går dåligt. Vi kommer att få till det senare.