Kettlebell för nästan inga pengar (1 / 8 steg)
Steg 1: Samla leveranser (AKA Git yo sh * t!)
Som du kan se denna härliga bild, grejer som behövs för detta "vänners kompatibla.
Här är vad du behöver:
-1 gamla eller nya basket, fotboll, kickball, cantaloupemelon insvept i silvertejp (Använd inte en frukt för detta... dålig idé! lol)
-1 påse av betong eller cement
-Tillgång till vatten (kran, slang, dusch, dregling hund)
-Omrörning genomföra
-Hink
-1 PVC-rör som jag använde 1/2" men du kan använda 3/4" om du vill ha mer styvhet
-Drill
-Random bredd/längd skruvar (> 1,5" längd är bäst)
-Kniv eller sax
-Tejp
-Ugn
-Ugn vantar
-Såg
-Aluminiumfolie insvept cookie blad
Tillval:
-En vän
-1 påse med sand
-Skopa eller cup för ösa sand
-Tratt eller rullas upp papper i form av en tratt (rulla upp den långa vägen, stick ena änden i PVC, bredda i slutet inte i PVC)
-Vikt skala
-Små platta vikter (typ används för skivstång)
-Pappershanddukar för städa upp efter