Lära sig att lära sig (1 / 4 steg)
Steg 1: Fokuserad och diffusa lägen av tänkande
Den första och viktigaste sak att förstå om hur du lär dig är 2 olika lägen som du hjärnan använder vid lärande. De är fokuserad och diffus lägen; Fokuserad läget är vad många tror lärande "är" det är när du är intensivt fokuserar på ett problem, försöka hitta lösningen. När du använder den fokuserade läget, gör din hjärna snabb och liknande försök på att lösa problemet. Som ni kan se i bilden, kan det jämföras med ett flipperspel med stötfångare som är mycket nära varandra. Det fokuserade läget används ofta när din hjärna redan hade en ingrodd mental väg, på hur man kan lösa ett visst problem; som kan ses av svart sökvägen på den fokuserad bilden.
Det diffusa läget å andra sidan, är användbart när du arbetar på ett problem du aldrig har sett förut, eller har problem med förståelsen. När du använder kan den diffusa läget att tänka din hjärna hoppa från idé till idé, koncept till konceptet. Den diffusa tänkande är något som många människor har problem med att använda effektivt. Det bästa sättet att använda diffusa läge att tänka som hjälper dig att lösa ett svårt problem är att gå göra något annat ett tag det är inte att psykiskt påfrestande, som går en promenad eller en enhet. En annan gång din hjärna faller naturligt in i diffusa läge av tänkande är när du sover. På grund av detta kan det vara bra att titta på problemet du arbetar på rätt innan du går till sängs för natten. Ofta hittar du att du kommer att vakna upp med ett helt nytt sätt att se på problemet!
Effektivt lärande tar fördel av båda lägena av lärande, genom att gå långt som du kan i fokuserade läge, och när du fastnar, släppa in i diffusa läge som hjälper dig att förändra sättet du ser på problemet och sedan tillbaka till fokuserad läge.