Mage-vänliga gröna Smoothie (3 / 3 steg)
Steg 3: Njut!
Välkommen att följa ovanstående riktlinjer till custom-craft din egen smoothie. För flytande, i stället för mandelmjölk, är andra bra val ekologisk sojamjölk, ris mjölk, hampa mjölk eller till och med destillerat vatten.
Jag rekommenderar att du använder en mogen avokado, päron eller banan, förutom en annan mogen frukt som du väljer.
Som för gröna är babyspenat eller grönkål de traditionella alternativen som de flesta människor är bekanta. Men är grönkål eller ens betor greenerna också utmärkt. Om du inte är van vid smaken av gröna i din smoothie, Känn dig fri att börja med mindre nävar gröna och gradvis träna smaklökarna att (förhoppningsvis) njuta av dem.
Frukten är inte tillräckligt för att fresta din söta tand? Känn dig fri att sockra smoothie med några urkärnade datum eller lönnsirap tills smaklökarna blivit vana vid att sötman av mogen färsk frukt.
Se mer på: www.dharmawanderlust.com