Makiwara



detta är en klassisk verktyg används av traditionell karate utövare. Det sägs ha sitt ursprung i Okinawa och används för att utveckla stansning och sparkar makt. Det stärker muskler, leder och ben. Verktyget kan vara skadligt för kroppen och orsaka permanenta skador om de används felaktigt, så hitta kvalitet instruktion innan du börjar träna med denna typ av utrustning.
Se Steg
Taggar:
Relaterade Ämnen

Karate trä Dummy

detta Instructable kommer att visa hur man gör en trä dummy; en månghundraårig utbildningsstöd för kampsporter att utveckla kraftfulla block och hand hastighet. Medan ursprungligen från Wing Chun stil, är denna version något fejk för att göra det mer...