Nutrition komplett Dorm måltid bollar och barer (1 / 2 steg)

Steg 1: Åtgärd-mix-form



Om du har verkligen inte har mer än 15 minuter å:

I en stor skål, mäta och tillsätt alla de torra ingredienserna, rör om till jämnt blandat.

I en stor kopp, mäta och lägga till alla våta ingredienser, rör om så för att blanda väl.

Kombinera torra och våta ingredienser och blanda att jämnt fördela ingredienserna.

Skär 5 rutor av pergamentpapper tillräckligt stor för att Linda din sushi mögel runt, plats din sushi maker på pergamentpapper, fyll den med din granola, tryck fast för att bilda en bar. Placera barer i kylskåpet för att ställa in.

Om du har mer än 15 minuter, eller du kan klämma lärobok å ena sidan och frånvarande målmedvetet rör å andra sidan, du kan rosta alla torra ingredienser utom craisins, popped amaranth och popped hirs tills dess färg mörkare eller du luktar dess doft (visas sista bilden). Jag rosta alltid nötter, frön, havre jag använda i recept. Det är ett steg bortom som gör skillnaden mellan en kock och en bra kock.
Du kan också ta fram dina kunskaper om spela-degen och forma det till packade tsk bita storlek bollar som tar lite tid för att göra men är vacker och bekväm dyka i munnen.

Också, eftersom jag har små barn, jag krossa nötter och frön för att hjälpa dem att åtminstone delvis smälta dem i stället för passera dem ut hela i avföring eller kvävas på (mina barn äter bra. De älskar mat. Desto godare mat, desto mer sannolikt de svälja utan att tugga ordentligt, särskilt min småbarn.).

.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Lätt måltider #1 italiensk korv bollar och 3 ost Tortellini

Steg 1: Vad du behöver 1lb marken italiensk korv1 grön paprikaHackad färsk basilika (4-5 blad)1 kan svamp pastasås1 burk vodka såsRiven ParmesanPåse med 3 ost blandning ost1 påse fryst ost tortellini3 ost vitlöksbrödSteg 2: Rulla och baka din korv Fö...

Block och Bar Vinyl Record renare

om du är in vinylskivor och du får din på samma ställen jag gör, på loppmarknader, varvet försäljning och Goodwill, du vet hur frustrerande de "snap, crackle och dyker" kan vara. Försöker få decennier gammal damm och crud som orsakar dessa ljud...

The Ultimate Guide till den Zombie-ish, Skeletal, Ghoulish, Ghostly och bara odöda i allmänna Papercrafts

jag märker att det fanns inte alls tillräckligt papercraft Instructables på denna webbplats, så, jag bestämde mig att göra min egen. Jag kunde inte lista ut vad för slags papercrafts att sätta i mitt projekt än jag trodde, "som inte gillar zombies?&q...

DIY verktyg låda | Wood funktionsdugliga och bara ett roligt projekt

I detta projekt ville bara ha lite kul med en Walmart trä låda. För en tid nu när jag hade mitt verktyg dråpet runt överallt så jag bestämde mig för det är dags för dem att ha ett "hem" så här det är. Jag hoppas du gillar det!Saker du behöver:Tr...

Enkel och snabb måltid: pumpa bollar med bara 3 ingredienser

Jag älskar pumpor! Vem gör inte det iaf...?? Men ibland måste jag erkänna att jag är alltför långt uttråkad på spendera alltför mycket tid förbereda en hälsosam måltid som kommer att omfatta alla mina dagliga behov på näringsämnen... Det finns dagar...

Halloween kostym med skelett mask, mekaniska händer, sund reaktiv LED öga bollar och släppa huvud knep

Hej, tack för att uppmärksamma min artikel, detta är min allra första kostym på Halloween parad i Taiwan, först av allt, jag är tacksam att jag fick så många inspiration från instructables, och slutligen jag kom med detta skelett dräkt med följande f...

Biorum och bar (aka "The Man Cave")

detta instructable är den första lite större arbete jag har gjort. Det var inte för svag hearted. Nyligen köpte jag ett stort hus (det är därför jag har varit så dålig på att svara på några av mina instructables) och det har varit en hel del arbete!M...

Assassins Creed styrketår (komplett med [Beta] dolda blad och rustning plåtar)

detta är min första bildspel jag någonsin gjort, och jag hoppas du gillar den. Jag skulle göra en faktisk instructable på detta, men jag inte tagit bilderna tills detta projekt var aprox. 90% komplett. Jag har försökt att ta de mest detaljerade bilde...

Glober, bollar och robotar från en vanlig skrivare!

Print och montera jordglober av jorden, Mars, månen eller Dödsstjärnan!Förvandla din Panorama bilder till områden som transporterar betraktaren att som tid och plats!Dekorera din julgran med skräddarsydda dekorativa bollar i alla storlekar och med pe...

Plast bollar och deras användning

Ping pong bollar är en dime ett dussin... (Faktiskt, mer som sex spänn!) Även om du inte har en bordtennis setup, kan dessa små ihåliga plast kulor vara massor av roligt att leka med. Det finns många sätt att återanvända dessa bouncy, vita bollar.Här...

Snögubbe gjord av bomull bollar och lim

Prydnaden har nästan en sten kvalitet till det. med band av bomull som löper genom prydnad. Det var ett ganska lätt projekt och definitivt en värt att försöka!Jag började genom att fylla en liten vattenflaska full med bomullstussar. Då jag blandade i...

Diamanter och barer

jag älskar att virka men inte njuta montering block eller band tillsammans. Det är därför jag designade denna afghan. Stygn och mönster gör denna släktklenod kvalitet.Det kan också lätt göras olika storlekar:Mönstret är skrivet så att en diamantmönst...

Hur man gör kött bollar och servera på olika sätt

En variant av den traditionella köttbulle, dessa köttbullar är friska eftersom jag till apple i denna skapelse. MB (kött bollar) en gång kokta kan serveras i myriader av sätt. Under de åren jag har insett att hemligheten till har du barn äta eller pr...

Hur man gör spelkort fall av klistermärken, och bara om något annat.

Ganska enkelt och väldigt lätt att göra. Detta är vad du behöver:-Klistermärken, kan du använda om bara någon typ av klistermärken, jag hade en hel del kvar.-Brytkniv, skär tjockare delar och skär luftbubblorna lättare om det behövs.-Sax-DVD box-Din...

Kartong radiostyrda Dalek

"Läkare Whoo oo, HEY, Doctor Who, läkare Whoo oo, HEY, The T.A.R.D.I.S". Vem minns den lilla pärla av en låt (eller inte lika omständigheterna ;-) från 1988 av The Timelords (AKA The KLF). Det var ändå inte den inspiration jag fick för att start...

Fluffiga saker - två ingrediens spela-deg

vad du får när du blandar rakkräm med majsstärkelse?Du får fluffiga grejer (en mögel-kunna spela med mig deg) som kan användas att göra sommaren snöbollar.Jag vet inte om jag hittat ett billigare sätt att underhålla en grupp barn från sju till två fö...

Söta och sura Pork Pie, ett alla i en PI måltid

när du nämner paj till många brittiska folk vad kommer vanligtvis att deras sinne är en kött paj. Fruktpajer är mer av en amerikansk sak. Så när vissa människor av brittisk härkomst hamnade i Australien många år sedan, tog de sin kärlek för kött paj...

Anslå Nutritive förbrukningsvaror och Absconding

vill du ge dig själv och ta initiativ till att stoppa dolling ut så mycket pengar? Vill du vet konsten att komplettera din intaget genom att delta i kostnadsfritt mat åter skörd i en butiksmiljö?Som organismer uppleva vi människor alla dessa obekväma...

En liten REX (eller bar biljard) spel - utan bollar

Rex är det spelet du kan veta som bar Biljard (http://en.wikipedia.org/wiki/Bar_billiards), med vissa varianter. Namnet "rex" är namnet på detta spel i Ungern, spela det med bara en svamp, och fem (eller ibland sju) vit och en röd bollar. Vi spe...