Smak packade snabb N välsmakande kyckling måltid (1 / 6 steg)

Steg 1: Ingredienser och redskap

Ibland köpa jag kött som har markerats för en snabb försäljning. om jag kommer att kokas det natt eller planerar att frysa den natten och koka den vid ett senare tillfälle.

Ingredienser och redskap:

Kyckling förkokt eller rå ditt val av skär.

1 hela citron plus zest från hela citron

Rosa salt (har naturliga hälsosamma mineraler)

Färsk peppar blast av smak (var inte snål med svartpeppar i detta recept, peppar riktigt roliga grejer upp kycklingen ~ så läcker ~

Kryddor av ditt val jag använde oregano, timjan och peppar jag har också använt rosmarin.

Ca 4 msk Extra virgin olivolja "är mycket hälsosam och används olja i stekpanna och kyckling och strö pan drippings över kokt kyckling och färsk sallad".

Rucola eller mörka blad sallad eller spenat (har massor av järn och blandat med citron hjälper du absorbera järnet bättre. Studier visar att många av oss bor i USA har brist på mineraler.

Fetaost (kraftfull smak punch) behöver du bara lite men kan använda en hel del om du vill. Jag gillar mer. Den har en explosion av läckra smak värt förtärande.

Skönheten i detta recept är du bara behöver en pott för matlagning och ett sätt att värma potten, En multi syfte spis, kokplatta, ugn, långsam spis etc. En källa till vatten för rengöring av sallad och en tallrik och gaffel.

Den bästa delen... det är så underbart gott. Detta recept är ännu djärvare om du vill göra den längre versionen: som beskrivs i nästa steg.