Strawberry valnöt spenatsallad (6 / 8 steg)
Steg 6: Getost
Lägg sedan till getost till toppen av sallad. Du är nu klar med det sallad med din sallad!
Getost är inte bara lägre i kalorier, kolesterol och fett än ost som framställts av mjölk, det är också lättare på matsmältningssystemet. Getost innehåller mindre laktos och består av mindre aminosyra proteinkedjor gör det drägligare för personer med känsliga magar och/eller laktosintolerans. Getost är en bra källa till vitamin K, vitamin A, tiamin, niacin, riboflavin, kalcium, protein och fosfor.
Källa (http://articles.mercola.com/sites/articles/archive...) (http://www.redwoodhill.com/goat-cheese/health-bene...)
Vid denna punkt, du kan lämna salladen som är eller du kan kasta hela salladen blanda ingredienserna väl till ett mer balanserat förhållande i varje tugga. Jag beslöt att lämna sallad som den står för min enkel middag, men när hostessing en middag, jag brukar göra en stor skål och kasta den före servering. Som med de flesta sallader, skulle jag inte lägga till salladsdressing tills salladen på tallriken och redo att ätas.