Super Berry våfflor
Ordet "våfflan" tankarna direkt till en överseende och värmevärde dessert, men inte denna ultra hälsosamma full av godhet våffla. Denna frukost eller även brunch våffla är späckad med "superfoods" att hålla dig energi genom att äta lunch. Gojiberries, tranbär, blåbär tillsammans med andra frukter komplimang detta läcker och smakrik våffla.
Gojiberries är en krampa ingredienser i detta recept, eftersom de anses vara den viktigaste "superfood". De är kallas även för Wolfberries, och kända för att vara höga i antioxidanter, vitamin A, för att förbättra humöret och trodde att förhindra åldersrelaterade sjukdomar som Alzheimers.
Fördelar med de andra ingredienserna:
Tranbär: Rik på Vitamin C, fibrer och antioxidanter.
Blåbär: Känd för att ha en positiv effekt mot diabetes, minnesförlust, övervikt, tumörer och blodtryck. Rik på antioxidanter och c-vitamin.
Banan: Hög i kalium och vitamin C och låg fetthalt.
Havre: Hög halt av kostfibrer, innehåller kemikalier som kan hep minska risken att utveckla cancer.
VARNINGSTEXT: Gojiberries bör inte konsumeras om du tar Warfarin.
(Inget salt eller socker användes i detta recept).
Se Steg
Relaterade Ämnen
Super Berry Smoothie
göra denna smoothie under morgonen för en bra start på din dag, vid lunch för en trevlig paus, eller ens mellanmål för en uppfriskande sätt att svalka dig med en varm sommardag!Steg 1: Ingredienser och verktyg Ingredients:1 kopp svart bär1 dl hallon1...
Super Secret Book Safe
göra en bok med ett hemligt utrymme som behöver en nyckel för att öppna den.Jag gjorde min första bok säker när jag var ca 10. Jag fortfarande har det, och även om det är ganska grov, gör det fortfarande exakt vad det är tänkt att - dölja saker :)Jag...
Super Star Cupcake träd
detta instructable består av två komponenter... hur man gör läckra cupcake själv och en cupcake träd displayenhet för att visa upp alla muffins. Om du bara intresserad av cupcake, kan du hoppa i avsnitt på att bygga Avläsningsenheten och gå direkt ti...
Super söt köttbulle med Sweet and Sour sås Lunch
jag ville göra en super söt bento lådor (bento är japansk stil luncher) jag ser på internet. Tyvärr kunde inte jag hitta bento låda jag köpte för några år sedan så använde jag vanlig tupperware. ändå visade det sig ganska söt ändå, så det är ett plus...
Very Berry Pi-fallet 3000
dags att släppa loss din inre nörd och göra en syrlig mycket bär Raspberry Pi fall - säga att tio gånger snabbt!För delar... kommer du att behöva ett par punkter till slut bygga.Gorilla epoxihttp://www.gorillatough.com/index.php?Page=epoxyGorilla sup...
Lång nå Berry Picker
enkelt plocka dessa björnbär som precis utom räckhåll och leverera dem till din anläggning container. Jag hittade detta tar lite övning att få hand-öga-koordination. Det blir en sorts spel med omedelbar belöning känsla bär rullande ner röret och göra...
Hur man gör kanelbulle våfflor
Kanelbulle våfflor är perfekt för speciella tillfällen frukost eller en enkel söt behandla! Detta är super lätt att göra och är snabbare än matlagning med en konventionell ugn. Och för att inte nämna röran-gratis!Steg 1: Ingredienser/materialIngredie...
Kanelbulle våfflor
Är du trött på samma gamla stil med våffla? Gärna prova detta snabbt och enkelt twist för klassisk frukost. I detta roliga lilla episod av i köket med Matt jag visar dig hur att göra kanel rulla våfflor. Dessa vattnas i munnen våfflor är helt fantast...
Franska våfflor
vem älskar inte franska toast och våfflor... Tja jag visst göra. Här är ett bra sätt att kombinera båda av min favorit frukost behandlar tillsammans - våfflor och franska toast.Hur många olika combo namn kan du komma med?Fraffles!!!Detta är så super...
Hur göra: Vegan Berry Smoothie
Hej alla och Välkommen tillbaka till TrendingSeasons!Försöker att anta en hälsosammare livsstil? Börja med att göra färska, VEGAN smoothies! Denna berry smoothie är super mumsig!Låt oss komma igång! Klicka på videon för att lära sig att göra det!INST...
Super Cool 3D tryckta provrör vas!
3D-utskrifter är cool. Och med FDM (brända Deposition Modeling) 3D skrivare blir billigare och billigare, husen av nördar världen fyller upp med massor av coola lite plast prydnadssaker. Men få människor som försöker göra nyttiga saker ibland hängde...
En Super Tom Collins
Tom Collins kan vara den mest missförstådda (och beställda) cocktail i landet, mest för att så många människor tror det gjort med Vodka, när det är i sanning en Gin baserade drink. The SuperTenders är så här att rätsida.Steg 1: Vad du behöver göra en...
Autonoma Self Powered dator Super svalare
detta är en smart dator kylare som kan super kyla datorn av ungefärligt 20-30 grader Celsius. Det är termostatreglerad och är också kan driva sig själv från värmen avges från din dator. Jag har kunnat minska min dator temperaturen från 31,3 grader ti...
Berry Blast Smoothie dyker
på en varm sommardag, skicka dina smaklökar flyger med en Berry Blast Smoothie Pop! Jag blandade min absoluta favorit smoothie och skapade en fräsch känsla av sticker den i frysen. Denna läckra behandla är säker på att sätta ett leende på någons ansi...
Berry Ganache med Ginger Orange glaserade syrsor
Ja, du läste rätt. Syrsor. Varför inte? De lägga till textur och protein och detta recept inte smakar buggy alls.En bra introduktion till insekter. Jag hade en vegan prova det eftersom, ja, hon bestämde sig för hon var tvungen att.Steg 1: ingrediense...
3-steg Super söt vattenmelon naglar
den färdiga produkten... SUPER SÖT!Steg 1: Varorna du behöver.Steg 2: Underlack Först måla på basen pälsen. Jag använde Wet n Wild-flammade. I flaskan ser det orange, men när dess på dina naglar ser ut som vattenmelon!Steg 3: Franska Tips Andra, måla...
Hur till nål-filt en Super söt svamp
Hej! Idag jag kommer att visa dig hur man nålen kändes super söta svampar. För er som inte vet vilken nål är tovning detta vad det är, kort sagt. Har du någon ull ambulerande, en speciell typ av nål och en skum styrelse, naturligtvis om du inte vill...
Lilla Super hund
jag kommer att berätta hur man gör den enklaste coustume för din hund! Så hoppas ni gillar det och vill göra det!PS SNÄLLA RÖSTA PÅ MIG!PPS ledsen om bilderna är dåliga, jag gjorde mitt bästa.Steg 1: Vad du behöver Här är vad du behöver:1. en snusnäs...
DIY Block & mynt för Super Mario Costume
Hej alla!Här är en sista-minuten DIY Halloween kostym tillbehör för den som planerar att klä upp som en Super Mario Bros eller annat Nintendo tecken. Med dessa instruktioner kan du göra en billig mynt blocket och mynt som kan hängas ovanför ditt huvu...