Om jästa grönsaker:Att ha hälsosamma tarmbakterier är oerhört viktigt för din totala fysiska och psykiska hälsa. (Se video Del1 om varför) Min favorit sätt att konsumera goda bakterier är genom att äta fermenterad grönsaker som jag gör hemma. Du kan...

Hur man gör KefirI den första videoblogg jag nämnde många av de otroliga fördelarna med kefir och varför det är så mycket bättre än kommersiella kefir märken, så kolla ut att lära sig om varför du bör göra kefir. Jag visade också hur man rehydrera el...

Mountain bröd är en värld vida känd unika platt bröd som är oändligt mångsidig.Håll dig uppdaterad med snabb, enkel och friskare recept, prenumerera på, följa och gillar oss!YouTube | Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter | Google +Vad du behöve...

Vad är vatten Kefir?Om du inte har hört av vatten kefir kan du se det som en super drivs yoghurt som maskerader som en hälsosam kolsyrade läsk. Detta kan också hjälpa dig att sparka soda vana!Det är ett mejeri gratis probiotiska dryck som är lätt att...

Hej killar, detta är Leah, och detta är Lena, vi är två Alaskan tjejer försöker laga upp något roligt! Hoppas du gillar vår "Sarahs Chunky Guacamole och Mint Iced Tea Recept!" Prova dem och låt oss veta vad du tycker! Lämna oss lite kärlek genom...

Hemgjord BBQ tofu!Vad du behöver:2 kvarter för Extra Firm TofuKetchupMolasessCitron eller citronsaftSaltSugar1 söt pepper(optional)2 scallions(optional)Mätning av kopparSkålPotSkedVad jag gjorde?Jag gjorde en alla naturliga veganska BBQ tofuHur kunde...

Hej jag är Lyfe Riley och jag är här för att visa dig hur man gör en riktigt enkel super mat skaka det inte är bara bra för dig, men kan smaka bra!. Dricka här varje dag kommer ge dig mer energi, öka din ämnesomsättning, ta bort gifter från kroppen o...

Hushållens matavfall ensam per år uppskattas till 43 miljarder dollar, vilket gör det ett allvarliga ekonomiska problem. INTE ens räkna restaurang avfallet, som måste vara en även otroligt högre nummer.Efter att ha läst detta instructable, kommer du...

Alla älskar paj!Detta recept är vegan vänliga.Ersätt bakverk för Mountain bröd och du har ett utsökt hälsosammare alternativ!Titta på videon härVad du behöver:Ingredienser:Mountain bröd valBroccoliBlomkål2 x morötterLökSötpotatisZucchini2 x vitlökskl...

Sprouted frön är ett kraftpaket med näring. Du kan lägga till utsäde till smörgåsar och sallader, hacka upp dem i dips, eller bara äta dem av handfull.Medan de är lätt köpt i de flesta livsmedelsbutiker, kommer att växande din egen erbjuda dig en bil...

du har hört den hype (hittils verifierad vetenskapligt) om acai berry, full av antioxidanter och smaskiga godhet, men du bor långt ifrån Rio. Har du sett Açaí paketen i avsnittet frys, men vad gör man med dem? Sök längre! Här presenterar jag ett rece...

Dess en forntida hälsa mix för alla åldrar gjort i hem. Alla korn, hirs och material som används är mycket friska. Denna mat i öka uthållighet av kroppen. Vi ger den till min baby från 8 månader. Metoden kan ta mycket tid. Men mer mer och mer hälsosa...