När vi försöker äta hälsosamt eller gå på diet, vi har alltid specifika trigger mat som kommer att få oss att sluta äta hälsosamt eller binging på dem. Vi tenderar att känna sig maktlös när det gäller dessa livsmedel. Är de verkliga och hur vi ska be...

Vill du ha kontroll över allt i livet? Vill du ha kontroll över din dagliga kost eller motion rutin eller du kommer att få panik? Kanske är det dags att släppa kontrollen och att leva hälsosamt igen....