Ok så här är att en härligt näringsrik och hälsosam wrap som är perfekt för de rusade morgnar när frukost är "att gå".Varning: detta ganska fylla!Steg 1: ingredienser -Wraps-Müsli-Yoghurt-Jordnötssmör-Jam-BananReceptet är super anpassningsbar, k...

sedan jag började äta ren har jag kämpat att hitta en lämplig frukostflingor. Stormarknad märken är extremt hög i snabbkoppling kolhydrater, de flesta har lagt socker, salt och tillsatser.Så tittade jag in i att göra min egen spannmål "Wag docka lätt...

Detta är en instructable för grundläggande müsli barer.Steg 1: Vad du behöverHär är vad du behöver för müsli barer:-en banan-1 kopp havre-några datum-några rasins-några nötter-en liten bar med choklad-1/4 kopp smör-1/2 dl honung-1/2 kopp socker* Om d...

Blanda din egen müsli sparar tid och pengar, och det kan serveras på olika sätt. Här visar jag ett enkelt recept att göra egen müsli, plus tre sätt att servera den: som spannmål, blötläggas över natten, och i müsli pannkakor.Steg 1: Förbered müsli In...

Amaranth är en liten pseudograin och en av de äldsta kulturväxter.Det är mest känd för dess användning av forntida kulturer i Sydamerika där det var en stapelföda tillsammans med havre och quinoa.Amaranth frön är relativt hög i protein och därför bra...

min systerdotter man fick min familj började på hemmagjord müsli - och nu har vi alla vår egen personliga favorit versioner. Ge det en chans själv. Det är läckra, hälsosamma, kul, och tar bara några minuter att göra. Mycket tillfredsställande.Steg 1:...

Oh nej, det finns ingen mjölk kvar för min spannmål! Inga problem - börjar akut frukost tårta förfaranden.Jag har utvecklat denna super enkel, mångsidig lilla odjuret i många år nu (Ja, eftersom jag flyttat hemifrån och började mixtra med livsmedel p...

Sked 2 msk müsli i varje glas. Toppa med 2-3 msk yoghurt. Upprepa med müsli och yoghurt. Lägg jordgubbar/hallon, käglor/M & MS och chokladpärlor.Ingredienser:Krämig yoghurtFrukt müsliJordgubbar eller hallonMörk choklad knapparKäglor eller M & MSSt...