Om jästa grönsaker:Att ha hälsosamma tarmbakterier är oerhört viktigt för din totala fysiska och psykiska hälsa. (Se video Del1 om varför) Min favorit sätt att konsumera goda bakterier är genom att äta fermenterad grönsaker som jag gör hemma. Du kan...

Hur man gör lakto-Fermented Dill PicklesAnledningen jag göra dessa den gamla mode sättet (utan kokande vatten eller lägga vinäger) är att syftet med detta är inte bara för stor provsmakning kosher dill ättikslag stil lurigt, men att växa bra gut bakt...

i detta Instructable, kommer du lära dig hur man gör odlade kål smoothie. Odlade grönsaker är olika surkål eftersom en förrätt läggs och innehåller inget tillsatt salt. Surkål är vanligtvis strimlad men i detta recept, det blandas. Sedan blanda släpp...