många gånger folk har skämtade om gör reps och dricka sin favoritdryck. Jag skulle vilja göra vägda dricksglas. Uppenbarligen inte ett glas, duct tape och vikter. Något fint som rostfritt stål. Jag tror att det finns vissa giltighet till nyhet. Du ve...

nyligen såg jag en kille som kör längs stranden med en viktade väst på och bestämde jag behövde göra samma sak. Kör i en tallrik transportör med plattor när jag behöver inte ger mig en ganska gnarly Värmeutslag.Senare samma dag medan ut och runt jag...

lätt att göra, bekvämt att användning (det inte rotera med fingrarna), försvinner efter användning.Material som används:-lämplig pinne (jag använde ett trä spade handtag 4 centimeter i diameter - nog för mig),-tillräckligt starka rep,-tunnare rep att...

jag har tränat en hel del i mitt garage men hade svårt att träna ryggen. Jag blev inspirerad av detta instructable som den TRX hemsida. TRX suspensionssystem är mycket mångsidig och kan användas för ett brett utbud av övningar, men är riktigt dyra. D...