Efter att ha flyttat från west Texas, med milda vintrar och vägar med breda axlar, till landsbygdens södra Kentucky, med långa vintrar och vägar med branta diken istället för axlar, var det dags att börja rida inne. Mitt sökande efter cykel utbildare...

vara en bättre cheerleader följa dessa tips inte så svårt!Steg 1: lyssnalyssna på din coach och du kommer att vara braSteg 2: sträckastretchSteg 3: bye byeFölj tipsen...

SABRINA från Maverick Shaw på Vimeo.PhotoTherapy® är en rådgivning teknik som sysselsätter video, fotografi, voice-over och en trend psykologiska ämne. I ett försök att rensa negativa själv prata, dekonstruera osanningar, och främja en sundare sak –...

när du värkande att surfa, eller förbättra din longboard surfar färdigheter, en bra kompletterande träning att inkludera (tillsammans med yoga, en balansbräda och en hälsosam livsstil) är longboard skridskor!Du kan ställa in muskelminne och bekanta d...

snabb, vig och stunt-kapacitet, den robusta Turbo kadett är ett utmärkt val för en primär tränare. Dess design är liknande med dess förfadern, Cadet pappersflygplan, som var avsedd för en liknande roll. Turbo kadett är ett flygplan nära besläktade me...

regniga dagar har inte alltid att vara en besvikelse; de har råd med en tid att arbeta på och avsluta kvardröjande projekt!För detta instructable, jag kommer att lägga sista handen på min GFs longboard skateboard.Steg 1: material -Fläcken (ditt val a...

är du trött på att ha svårt att försöka upp en krets på ett bakbord eftersom din arduino tar upp mycket utrymme?Denna sköld kan vara en lösning på ditt problem!Arduino bakbord shield igen, är ett tillbehör till din arduino ombord och kan göra ditt li...

I år har jag varit en järnväg modeller, men att få tag på vissa modeller har visat sig svårt främst på dem inte görs eller dem inte vara korrekta, eller bara allmänt inte är tillgängliga.3D-utskrifter är ett verktyg jag har använt för små reservdelar...

för att njuta av livet, vi måste njuta av det och inte fokusera så mycket på destinationen... eftersom när vi kommer till vår destination, det finns alltid någonstans längre vi vill nå... denna önskan att motstå självbelåtenhet är det som skapar fram...

Ny RC flygplan men vill lära sig kontroller utan kraschar och tårar?Då du läser rätt Instructable :DGäller endast om din sändare kommer med en DSC Port (3.5 mm stereo jack kvinna): PKrediterDetta Instructable skulle inte vara möjligt utan hårt arbete...

fort, lång räckvidd och enkel, ÖRNUNGE är ett pappersflygplan som kan fungera som en interceptor och som tränare. Det är en utmärkt interimistiska val för den som övergår från Turbo kadett eller lärling till den dolk, Falcon, eller Python--bland anna...

denna handledning syftar till att lära läsaren hur man koppla mer än en bild, för att skapa ett landskap i Photoshop.Steg 1: Öppna photoshop... Öppna photoshop och dra önskad bilder till photoshop-fönstret, detta kommer att öppna alla nödvändiga foto...

när ditt hem tränare lås behöver en liten justering av snäva bakhjulet säkert.Steg 1: Inköpslista Behöver du ett 1/2" munstycke, min är från en gammal spis.Steg 2: 3 nedskärningar Öppna den och förminska denSteg 3: resultat...

jag köpte en begagnad hem tränare utan framhjul block: några snabba träslöjd framåt.Steg 1: Få några trä... ... och skär den i en låda designSteg 2: montera Steg 3: resultat...

en snabb, mångsidig och all-round kan flygplan, Mentor är ett mycket bra val för en tränare och introduktion till snabbare papper flygplan. Med dess stora vidder finns det gott om plats att lägga ny kontroll ytor och enheter till denna flygplansskrov...

behöver en fjärrkontroll när du tränar? Vissa elliptiska maskiner / löpband i gym är utrustade med tillägg fjärrkontroll. Beroende på fjärrkontrollen sig några bara tillåter dig att växla mellan kanaler. Fjärrkontrollen i denna bild kan göra mycket m...

en Skystreak med en flygkropp, Cadet pappersflygplan är en utmärkt tränare/stunt demonstrator för folk sett för en introduktion till papper luftfart eller en testbädd flygplan.Obs: För konvertering av en befintlig Skystreak skrov, Fortsätt till steg...

jag ändrade min första flygning tränare genom att lägga till en annan axel rörlighet så att det kan slå upp och ner nu samt flytta i gir genom rullande propellern. Nu är det svårare att flyga men mer tillfredsställande när du kan göra det framgångsri...

Plans to get started are here .Material:1/2 tums EPS-cellplast2 tums förpackningstejpen - två färgerXacto kniv eller hobby cutterMarkör penna, stål GemVitt lim, 5 min epoxi, varmt limbambupinnar (~ 5-6 mm)1 ark av öppenhetSand block eller sandpapper...

fort, lång räckvidd och mycket enkel, Enkel raket är en flygande vinge liknar raket () i form, men även lättare att konstruera! Dess fantastiska prestanda och lätt konstruktion gör den enkla raket ett utmärkt val för en introduktion till flygande vin...