Denna enkla och billiga enhet (en kommersiell en kommer att kosta dig $97) mäter din hand gripande styrka. Den är gjord av 4 komponenter: bränsle pump manometer, en gummislang, en slang koppling och en plast flaska.Att använda bara squeeze vattenflas...

i detta instructable jag lär dig hur man bygger PVC push-up barer.Steg 1: delarFöljande delar är i ordning i församlingen:1" PVC T-koppling1" PVC rörstump1" PVC 90 graders koppling8" 1" PVC rörstump1" PVC 90 graders koppling1...

som ni kanske har märkt, gamla tiden övningar kommer tillbaka. Under de senaste 10 åren eller så, vattenkokare klockor har gjort sig tillbaka till mainstream fitness. Indiska klubbar börjar nu komma tillbaka. Tyvärr, det finns inte tillgängliga i mes...

jag behövde en medicin boll för några plyometric träning rutiner. Den enda jag hittade i stan var $25 för en 15 pounder, men kvaliteten var dålig och jag trodde inte att det skulle pågå länge kastas flera gånger så hårt jag kan kasta den mot en vägg...