Treadmill Desk (10 / 11 steg)

Steg 10: Anekdotiska bevis för varför det är bra för dig

Eric
En genomsnittlig dag, ska jag gå ca 4 miles på 1 MPH. När jag är i labbet, jag tillbringar hälften av min tid gå omkring säkerhetsloggar med människor, och hälften fokuserade på min dator på löpbandet. Arbetar medan promenader håller mig energi under hela dagen, och dagen drar ut på tiden aldrig. Under den första veckan på mitt löpband skrivbord slog jag ut en full tredjedel av min äldsta, stagnerande uppgiftsobjekt utöver normal tarmflora. Det var uppfriskande att helt enkelt avsluta en massa saker jag hade skjutit får göras.

Jag tycker att jag också är strömförande efter jobbet för att gå ut socialt på ett sätt som jag tidigare inte var. Middag med vänner på kort varsel? Ja, jag är inte alltför trött. Ta barnet till en fest och sätta henne i en pumpa? OK, kanske används löpband-energi alltid inte för gott...

Om det finns några nackdelar, är det att mina fötter känns som de har gick hela dagen (eftersom de har).

Sarah
Alla enheter på min avläsning är trasiga (det är därför det bara kosta mig $50!), så jag inte vet hur långt eller hur snabbt jag går. Men jag älskar att spela med lutningen och arbeta länge, långsam kullar hela dagen.

Men det inte verkar som mycket öva på gång, kan jag berätta hur hårt arbetade jag av hur mycket jag behöver sträcka i slutet av dagen. Till skillnad från Eric, men jag känner mig utmattad i slutet av dagen. Jag tror jag håller alltför snabb takt.

Jag ser fram emot att arbeta på löpbandet. Även om jag håller det på ett klipp som utmanar mina trackball kunskaper, det är uppfriskande och ett bra sätt att bryta upp denna skrivbord-svacka. Jag har ett skrivbord in bredvid min löpband också, för tider när jag bara har att sitta ner för en aktivitet. Jag tycker att jag tycker mer kreativt när jag går, som öppnar upp många nya idéer för mig att ta itu med!

Christy
Jag mår ganska bra i slutet av dagen, bara för att jag har flyttat mer. Jag har spår-kör i mina Vibram 5-fingrar hemma, så personalen i löpband är ett trevligt sätt att fortsätta att sätta mina fötter och ben genom sina steg, hindrar mig från att bli stela. Jag är inte säker om en ökning av min kreativitet och produktivitet, men det känns verkligen bra!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Stående och Treadmill Desk DIY

jag började experimentera med stående eller löpband skrivbord förra sommaren och har äntligen fått till att göra den full konverteringen. Här är hur jag gjorde det, om jag kan du kan göra det också.Steg 1: Skaffa löpband och skrivbord jag hittade löp...

DIY Treadmill Desk

Lång historia kort, min fru behövde en treadmill desk, och vi har inte resurser att köpa en (de kör hundra dollar). Som sådan, jag byggde en och tänkte andra skulle vilja se.Steg 1: Samla verktyg och material Material:3 eller 4 x: 2 "x 4" x 8&qu...

Sugen på Ikea Treadmill Desk

när jag först började arbeta på Instructables jag var imponerad av det faktum att både ewilhelm och canida båda använda löpband skrivbord uteslutande. Scoochmaroo gör också, men hon kopierade helt mig.Deras skrivbord är helt funktionell, men de är in...

Treadmill Desk till slut alla löpband skrivbord

Sitter den nya rökningen? Studier har visat en stillasittande livsstil ökar dina chanser att cancer, diabetes, fetma och mycket mer. Även får i träningen halv timme efter arbete inte kommer att spara dig om du har suttit vid datorn hela dagen. Så med...

Treadmill Desk i 60 minuter

kanske skrivbord är lite generöst för denna laptop plattform, men om ditt löpband är likaså set-up och du råkar ha råvarorna liggandes du får komplett detta lite över en timme.En viktig anmärkning, detta skrivbord är inte den mest stabila för att kun...

Skrivbord billigt löpband

Jag har velat ha ett löpband skrivbord för viss tid- hälsofördelar av promenader är mer uppenbara, och effektiviteten av att kunna göra flera saker samtidigt när hon gick är tilltalande. Denna studie hävdade att en person kunde bränna många fler kalo...

Löpband Walking skrivbord. Under $200.

Treadmill Walking Desk. Under $200. DIY instruktioner och första veckan resultat av användningJag har precis avslutat bygga ett löpband walking skrivbord för omkring $150 och 5 timmar. Jag älskar det! Vi människor är sådana naturliga vandrare, och nu...

Raspberry Pi Desk Notifier

Jag tänkte göra en Desk Notifier som kommer att meddela mig om min nya email, Facebook & Twitter anmälan och sist jag gjorde det. Jag använde den coolaste enkel bräde computern Raspberry Pi för att föra sak i verkligheten. Detta skrivbord anmälaren k...

Lap Desk

Varje gång du går till Barnes och adelsmän, eller en liknande bokhandlare med dina barn, hålla de vanligtvis ute på knä skrivbord. Åtminstone gör varje barn jag har känt. En lap desk är, Tja, knä skrivbord, men vad gör det så unikt är det faktum att...

Double Desker

Som utrymme i kontor minskar och arbetstid få längre och längre finns det ett brådskande behov av nya och kreativa använder utrymme. Vissa kontor att anta öppna planlösningar och tillåter anställda att arbeta där allt de vill. Andra helt enkelt minsk...

Trä Lap Desk

detta är en snabb springa igenom av hur jag satt ihop en trä lap desk. Jag gör en hel del arbete och läser antingen sittande på golvet eller på en soffa, och ville ha ett enkelt skrivbord som jag kunde vila över mina ben eller sitta med korslagda ben...

Laptop Desk för stationära Recumbent motion cykel

jag spenderar ett par timmar på de flesta dagar läsa och svara på e-post eller surfar på min laptop. Jag har nyligen köpt en begagnad stationär recumbent motion cykel och ville lägga till en laptop reception till det så att jag kan få i lite motion m...

Plasti doppa en Lap Desk

jag köpte en Brookstone eComfort Lap Desk eftersom jag gillade form, storlek och robusthet av design. Jag gillade, dock faux träfibrerna finish av arbetsytan. Förutom det faux utseendet, ytan är ganska HAL och min laptop lätt glider runt på den. Efte...

Enkel och billig Studio Desk

detta är min första instructable, och jag är inte engelska så förlåt mig för min dålig engelsk. Jag har gjort en post/producent studio desk i min säng. Så låt oss börja.Steg 1: Rengör, rengöra och städa jag gjorde min studio i mitt mezzy bed rum. Så...

Mini Laptop Desk

så för månadens projekt jag hade två huvudsakliga huvudmål och en sekundär. De viktigaste målen är: få någracool aluminium profiler från OpenBeamUSA (som jag lärde mig om från en av våra medlemmar på TechShop San Jose)och se vad jag kan göra, &få lit...

Expanderande Desk Draw avdelare (gratis planer)

Först och främst, ber om ursäkt för liten annons tonen i den första minuten av denna video, men jag lovar att det finns ett verkligt projekt under allt detta! (Orsaken är detta projekt först med i Microjigs nyhetsbrev)Går vidare, i videon ovan bygga...

Gör en Executive Desk-top stege Golf uppsättning

Ordinarie befattningshavare har vanliga skrivbord-spel för att hålla dem från att bli uttråkad mellan möten och underteckna viktiga bitar av papper.Verkställande beslutsfattare behöver en Maker spel att hålla dem från att bli uttråkad medan de väntar...

Mod-desk

Modular wooden desk. Stolen är utformad att fungera från bröstet när man ligger. Det finns olika att skapa lösningar och om det finns mer än ett skrivbord lösningarna bli oändlig!...

Lätt Lap Desk

Någonsin varit i baksätet eller ens passagerarsätet försöker göra läxor, pappersarbete, eller bara äta? Med ingen plan yta att slutföra dessa aktiviteter är du tvungen att vänta tills du nått ditt resmål. Tja har jag lösningen för dig! Det omfattar ä...