VHS rep (2 / 10 steg)
Steg 2: Sträcka bandet
Här är den del som tar lite övning.
Först sätta dina handskar på så du inte får en friktion brännskada (jag fick en innan jag satte mina handskar på)
Nu tar ena änden av bandet i ena handen och den andra änden i din andra hand (om 12"-16") och sträcka ut den så det tunnar ner till en "sträng". Dra inte för hårt eller det kommer att nafsa. Den alltid så småningom fästs:: Obs:: du kan koppla samman de två knäppte ändar. Om du gör ska du bara sluta med en liten bula i din lina.
Efter det sträcks, ta en annan 12" 16", stretch som och hålla sig i rörelse upp bandet.
Jag låta bara min falla på golvet och likvideras det efter att jag fick 20-30 fot.
Uns du får kläm på det stretching, det går mycket snabbt.
Jag gjorde ungefär 100 fot i ca 5-8 minuter.