12 cent Kettlebell 4 timmars kroppen tränar (3 / 7 steg)
Steg 3: Matematik avsnitt
Jag vet att någon kommer att ge mig den "är det tillräckligt stark" eller något som inte alls kunde detta arbete och att det är farligt (och göra det tyckas att detta är ett hot mot mänskligheten själv om använt ;)) i nästa avsnitt.
Så är här matematik
För att beräkna centrifugalkraften använder vi denna ekvation:
RPM2 x Radius (i cm) x 0.00001118
- Först tar en kettlebell swing ca 1 sekund för att slutföra en halv en full swing eller 1/4 revolution detta motsvarar 15 RPM
- Jag mätt från golvet till min axel för längden på radien av gungan och fick 95 cm
Koppla in det i formeln och du får:
152 x 95 x 0.00001118
och få ca 0,2 g
Så i värsta fall i botten av gungan vi få 1g beroende på tyngdkraften och lägga till 0,2 g på grund av svingen så multiplicera vikten du använder med 1,2 för att ta reda på den max kraft som verkar på lin- eller vävbandslängd.
De flesta människor kommer inte att kunna hantera en 50lb kettle bell så kan använda den som en max vikt. 50x1.2 = 60lbs max kraft
Nu knop kompromiss styrkan i ett rep men värsta fall är de halv hållfastheten. Låt oss anta att du få några billiga flätade rep som har en effekt på 750 kg. Om du halv att du får 375 kg max kraft. Ingen där nära de 60 lbs som du kan använda i en kettlebell. I själva verket ger som dig en säkerhetsfaktor på 6,25!!! Om du använder 1" tubular klassas sadelgjord som i andra bygga det på tusentals lbs.
Det räcker för att säga att detta är mycket stark nog!