Bekämpa SAD med smarta lampor (App-kontrollerade Wake-up Light) (4 / 5 steg)

Steg 4: Programmet Dim-på ramp

Nu, jag tror jag nämnt att denna produkt är fortfarande i det är Linda. App är inte nästan där det behöver vara, dvs det finns inte några widgets ännu. Det finns också inte någon möjlighet att säga, har din glödlampor successivt ramp upp till full ljusstyrka under loppet av en timme eller så.

Jag räknar helt blinkning till lägga till sådana widgets och anpassade timers snart, men nu har vi ganska att hacka runt detta. Lyckligtvis, det är en ganska enkel lösning.

Börja med att välja kategorin "Ljus". I övre högra hörnet finns det en liten menyknapp. Öppna upp. Rulla ner, ser du ett avsnitt som heter "Schema." Klicka på "Idag."

I grund och botten för att ramp upp under loppet av en timme, måste vi ställa in flera enskilda timers vid olika tidpunkter och vid ökande ljusstyrka under loppet av nämnda timme. Så för din första händelse, ställa in den på ca 10% ljusstyrka på vad tid du vill ha din timme att starta. Jag också sätta min att gå ut varje dag i veckan. Även helger, du sengångare.

Upprepa denna process flera gånger för att fylla upp din timme. Jag gjorde bara 5 steg totalt under loppet av en timme, eftersom jag sover som en sten och kommer inte att märka mycket finare steg än så. Du kan göra så många steg som du vill, det är där du skräddarsy den efter dina individuella behov.