Billig DIY fot hand (1 / 4 steg)

Steg 1: Lugnande mul Blötlägg

Ingredienser:

1 kopp bakpulver (natriumbikarbonat)
1/2 kopp av sea salt (eller bordssalt)
1/2 kopp EPSOMSALT (magnesiumklorid)

Någon mätning koppar, en skål, sked och en burk för att lagra den.

Tillval: några droppar av en eterisk olja, som lavendel.

Blanda bakpulver, salt och Epsom Salt tillsammans. Tillsätt eterisk olja om använder och blanda väl. Överför till en murare burk eller annan lufttät behållare för lagring.

Om du vill använda, lägga till ca 1/4 kopp i en bassäng fylld med varmt vatten och blöta fötterna i 30 minuter eller så (hur lång tid det känns bekvämt för dig).

Fördelar: Reducerar smärta och svullnad, hjälper till att kontrollera bakterier och lukt.

Bonus: Kasta några kulor i och Massera fötterna medan du njuter av rullande dem runt. Jag satte bara den stora blå en där för dekorativa ändamål, men det är faktiskt bra för att massera fotvalvet. Bara placera foten ovanpå det, tryck ner lätt och rulla fram och tillbaka. (Du kan göra samma sak med en tennisboll på golvet när du är klar blötläggning.)

Obs: Jag köpte denna påse lavendel doftande EPSOMSALT trodde att det skulle vara ett enkelt sätt att lägga till en trevlig och avkopplande lavendel doft i min blöta. Inte bara luktar det inte alls som lavendel, det är faktiskt ganska obehagligt. Det tycks också ha permanent impregnerade min ny silikon sked med denna doft. Så jag rekommenderar starkt att köpa vanlig gammal Epsom salter och lägga till din egen doft.