Cool Cucumber Smoothie
Välkommen till andra delen i min serie av människoliknande smoothies!
Detta cool smoothie är ett perfekt val att ha med en måltid eller som en uppfriskande sommar behandla allt på egen hand. Men visserligen, antagligen spela inte mycket bra jazz *. Det är superlätt, med yoghurt tillägger några konsistens och kompletterande syrlig smak till gurka och matcha. Den har en ton av C-vitamin och jag har hört rykten att grönt te botar allt, så det inte är så pjåkig för en låg-cal, fett dryck.
Ingredienser
2 medelstor gurka, skalad och skivad
17 oz kokosvatten, häll 1/2 i islådan och frysa
6 oz fettfri grekisk yoghurt
3 msk Agave
1 tesked Matcha pulver
1 tsk färsk mynta, hackad
Gör ca 3 portioner
Vägbeskrivning
Blanda allt i mixer, lägga kokos vatten isbitar individuellt i slutet.
Näringsinformation
Per 12 ounce servering
| Kalorier | 120 |
| Fett totalt | 0g |
| Kolesterol | 0mg |
| Natrium | 48mg |
| Kalium | 56mg |
| Fiber | 1g |
| Sockerarter | 15g |
| Protein | 6g |
| Vitamin A | 14% |
| C-vitamin | 128% |
| Kalcium | 12% |
| Järn | 2,5% |
* En anständig jazz smoothie skulle förmodligen innehåller betydligt mer bourbon och har en rök ring till garnering.
Relaterade Ämnen
Purple Power Smoothie
Jag började göra detta i vinter, med fläder saft jag utdraget under hösten och kröningen druvor odlas på Niagara halvö som frös. Ibland bytte upp druvor för andra fryst frukt-- och fick olika nyanser av lila eftersom fläderbär lila varar!De blev ett...
Naturligt Cool Cob Playhouse
här i centrala Kalifornien somrarna är mycket varm och torr. Att vara utanför kan vara obekväm, så vi ville skapa en naturligt sval (cool som i temperatur) område för vår son. Eftersom marken här är full av lera, trodde vi ett cob skikt på en lekstug...
Sleepy Time Smoothie
min man vaknade hosta och en lite febrig i morse. USCH... en jäkla FÖRKYLNING!Jag visste att jag skulle behöva avsätta min sysslor och göra den lång körning till stan för att köpa honom några Nyquil. På vägen, det gick för mig att använda Nyquil och...
Strawberry banana smoothie spenat
Detta är en läckra uppfriskande på köra frukost med allt du behöver bo strömförande och fräsch!Steg 1:Ingredienser som behövs för denna smoothie:En banan4 jordgubbar1/2 kopp yoghurthandfull spenat* Om du vill ha protein behöver du granolaSteg 2:Tvätt...
Hålla doktorn borta lila smoothie
detta är en super lätt, supernyttigt och super läckra recept och det är lila.Placera följande ingredienser i beslut av den listan i en mixer nedan:1 dl apelsin juice2 pinnar av selleri, tvättade och hackade3 medelstora jordgubbar, tvättas, stem bort1...
Hur man gör Berry Smoothies
Jag valde att göra smoothies eftersom de är en av mina favorit drycker! Denna dryck kommer cool du ner och smakar fantastiskt på samma gång! Detta recept gör en smoothie. De smakar bättre om du gör dem färska!Steg 1: Steg ett till att skapa SmoothieD...
Mango Coconut Smoothie
Min ABSOLUTA favorit smoothie någonsin! Det är tropiskt men inte den löjligt söta stereotypen av tropiska smaker. Naturlig, cool och uppfriskande det är en mild vegan påminnelse om en mango lassi...Ingredienser-1 kopp färsk eller fryst mango-3 msk bu...
Banana Mellon Smoothies
Banana Mellon Smoothies ska vara fräsch och vänlig mot din magsyra. Jag började göra dessa smoothies efter letar efter något sätt att lugna min gastric syra. Så här är vi.Förbereda en mixer, en mellon och två bananer.Steg 1: Skär mellon i hälften och...
Burger Smoothie
This is how to make a manly burger smoothie.-först. Samla upp alla kryddor att du sätter på en hamburgare. För mig kommer jag att använda ketchup, sallad, saltgurka och lök.-andra. Lägg alla hårda livsmedel i påsar och frysa dem. Inte ketchup och sen...
Super Cool 3D tryckta provrör vas!
3D-utskrifter är cool. Och med FDM (brända Deposition Modeling) 3D skrivare blir billigare och billigare, husen av nördar världen fyller upp med massor av coola lite plast prydnadssaker. Men få människor som försöker göra nyttiga saker ibland hängde...
Cool utsatt Retro Flip klocka
Ända sedan tittar på LOST, har jag alltid varit intresserad av att äga mitt eget flip klocka, som den i Swan stationen. Split lock visar har funnits sedan 1960-talet och som fortfarande används i många tågstationer visas i tågtidtabellen.Jag tror des...
2 minuter 5 ingredienser kaffe Smoothie
tar endast 2 minuter att göra.Du behöverUnflavored och osötad yoghurt eller ostmassa (300 ml).Socker (sju teskedar)Kaffe (½ tsk)Salt (en nypa)Choklad Syrup(Optional).Steg 1: Skaka det väl Sätta yoghurt eller ostmassa i tumlaren eller Shaker.Tillsätt...
Äppelpaj Cocktail + Cool Apple som serverar Cup
jag introducerades till denna cocktail några år tillbaka på en vänner college examensfest. Jag gillade verkligen drycken som det verkligen smakar precis som äppelpaj. Sedan det parten jag har försökt göra äppelpajen cocktail flera gånger men fram til...
Apple-banana Smoothie! (En stor användning för bruna bananer)
Lätt, Billigt, välsmakande och hälsosamma! Och en stor användning för bruna bananer!Jag älskar verkligen smoothie, och jag gör det hela tiden! Det är friskt och smakar fantastiskt! Så är här mitt favorit recept!Detta är också ett liv hacka recept för...
Grön Cocunut Smoothie (friska)
kokosolja, sägs vara "hälsosammaste olja på jorden" är extremt bra för för dig och lägger till en unik smak som du kommer att njuta av.Ingredienser:2 bananer, fryst2 stora nävar spenat (du inte kommer ens smaka)1 dl mjölk (mandel eller soja är ä...
Hur gör man en Apple-Banana Smoothie?! (2-3 personer)
Hej, vi är Roseline & Annewil och vi ska berätta hur man gör en smoothie.Till att börja med, ta en mixer. Sedan, du ta frukt; 2 äpplen och 1 banan. Tredje, du skär frukten i bitar och Lägg den i mixern (steg 4). Efter det, lägga till 0,25 cl. mjölk e...
Pumpa yoghurt Smoothie
pumpa yoghurt Smoothie Prep Tid: 10 minuter Total tid: 10 minuter om din smoothie ser lite för tjock, så det kan bero på kvaliteten på de nondairy yoghurt och pumpa puré, helt enkelt lägga till lite mer nondairy mjölk tills den når en tunnare konsist...
Banan-Berry-ananas Smoothie
riskerar att ge för mycket personlig information till alla hängivna smoothie beslutsfattare ute, jag börja med att säga att min fru hade kirurgi tidigare i veckan och att hon nyligen (dvs igår) examen från en klar flytande kost till en något mindre-ä...
Berry Blast Smoothie dyker
på en varm sommardag, skicka dina smaklökar flyger med en Berry Blast Smoothie Pop! Jag blandade min absoluta favorit smoothie och skapade en fräsch känsla av sticker den i frysen. Denna läckra behandla är säker på att sätta ett leende på någons ansi...