CrossFit Plyo formatruta (ShopBot!)

Plyo Box bygga

Crossfit blev min huvudsakliga Motion/fitness regim i år 2011. Kolla här:http://www.CrossFit.com/Setup en hem gym i mitt garage så jag kan träna när dess bekvämt. Arga montörer använda plyo lådor, de är dyra att köpa så jag gjorde min egen. Jag hitta...

CrossFit stil Plyo Box (tabell såg)

Detta var ett projekt som jag slagit in på eftersom jag trodde det skulle vara snabbt och enkelt. Jag ville ha något jag trodde jag kunde avsluta i en enda resa till TechShop. Med lite mer planering jag kunde ha gjort detta men det hade varit en lång...

CrossFit stil hoppa ruta av ark av Plywood

Denna video visar det enklaste sättet att göra en plyometric hoppa ruta av ett enda ark av plywood och skruvar. Ingen extra virke behövs som håller den låg vikt och lätt att göra. Det finns tre olika hoppa höjder att välja på med denna design och äve...

DIY trä Olympic / gymnastik / Crossfit ringar

göra en händig uppsättning av olympiska ringarna för ditt hem gym eller ta dem med dig när du reser för att få en snabb Crossfit WOD in överallt.Steg 1: Du behöver:-Plywood (jag använde 18mm Marine-ply och limmade 2 ark tillsammans för att göra 36mm....

Bygga Plyometric lådor (Plyo lådor)

Plyometric lådor är en fantastisk träning verktyg och vanlig syn i Crossfit gym. De är ganska dyra att köpa, men mycket billigare att göra, och de är inte alltför svårt att konstruera.På mitt gym har vi ett antal olika lådor, flera varje 12", 18"...

Shopbot hårkors Laser

Bakgrund:Många många Shopbot-användare som jag pratade kom överens om att de skulle vilja ha en laser ljus prick eller hårkors precis som alla laserskrivare gör. Två av de vanligaste användningarna av laserljuset är att anpassa klipparen del center,...

Shopbot + Björk Ply = End tabell

Som primer för ett större projekt bestämde jag mig att ta på en liten laminerad end tabell. Projektet kom tillsammans från början till slut på en eftermiddag, designen var fokuserat på att skapa ett enkelt formulär med effektiv kapsling av ark varor...

Bygga en uteplats stol med ShopBot

jag gjorde det på Techshop.En dag när jag gick in i området allmänna arbete på Techshop såg jag en trästol, nymålade vänster att torka. Jag råkade vara på utkik efter par uteplats stolar för min plats och dessa verkade mycket trevlig. Så jag frågade...

Gör en kapitalvara, plywood soffbord på ShopBot, snabb, enkel och billig

min fru och jag nyligen flyttade från San Diego till Pittsburgh. Vi vann en hel del våra möbler tillbaka i Kalifornien så vi inte skulle behöva kånka det 3.000 miles. Detta lämnade oss ganska soffbord-mindre för de senaste månaderna. Inte längre! Jag...

Tre sidor Crossfit 3 i 1 Plyometric hoppa Box

Bygga en plyometric, Crossfit hoppa ruta tre hoppar höjder beroende på vilken sida du möta den, låter tre olika höjder (20 i, 24 i, och 30 i)I grund och botten kosta det mindre pris än betalar du via internet eller företagetsSteg 1: Du behöver:-grund...

Anpassade trä tecken på Shopbot använder VCarve programvara

jag ville göra några anpassade tecken som gåvor i år. I detta instructable vi kommer att beröra med VCarve som en lösning för bokstäver för skyltar, att göra en jigg att förenkla att lokalisera och hålla skylt och att göra billiga trä ser bättre ut.M...

Vakuum bildas mögel med Shopbot

jag gjorde det på TechShop! www.TECHSHOW.wsDetta är hur du kan använda den ShopBot CNC routern för att göra en form för vakuumformning.Steg 1: Installera pinnfräs i Collet Fäst collet avsmalnande lappa i men, och sedan infoga dessa bitar i spindeln o...

ShopBot introduktion

Vi bygger sexkantiga "tchotchke hyllor" med en liten gravyr.Denna tutorial antar en grundläggande förståelse för ShopBot och designen är redo att klippa (dvs du har avslutat din design i Aspire och har verktyg banor). Vi börjar med att faktiskt...

Genererar Gcode för ShopBot från AutoCAD-fil använder Vectric Cut 2D

kommer från en AutoCAD-fil till gcode låter komplicerat, men dagens programvara gör det relativt enkelt. Detta Instructable kommer att visa dig hur man tar en AutoCAD-fil, exportera den som en. DXF-fil, importera det till ett programpaket som kallas...

Screen Print Shop del 1: ShopBot Silk Screen tryckning ramar

jag inrätta en skärm utskrift studio och en av de saker som behövs i kvantitet är skärm utskrift ramar. Jag kunde skära upp trä och sätta ihop dem till ramar men som skulle vara tidskrävande och dyrt. Om du har tillgång till en ShopBot eller liknande...

Screen Print Shop del 2: Skapa glas/pallar för screentryck på ShopBot

min tidigare instructable behandlas skapa ramar med en ShopBot och tablesaw (eller andra routern val). Idag ska vi skapa glas på ShopBot. Detta är betydligt enklare och snabbare och kostar ungefär samma belopp.Verktyg:ShopBot med en 4'x 8' säng eller...

ShopBot damm kjol

ursprungliga damm kjolen på våra ShopBot tog en för många träffar. Detta fungerar mycket bättre. Detta är bilder på den färdiga produkten. Den fullständiga steg för steg är här.Gärna göra!...

Skär en verktygsväg på Shopbot

när du har gjort en verktygsväg i formatet .sbp, du är redo att klippa den på Shopbot maskinen.Steg 1: Hålla ner material ska tas ut Är det mycket viktigt att ingenting rör sig eller glider medan du är skära saker på Shopbot. Hålla ned material är en...

Importera data till Partwizard och skapa verktygsbanor för Shopbot

Steg 1: Ingång DXF-fil Öppna Partwizard och välj nytt projekt. Ange måtten på din färdiga produkten. Jag använder upp i block som materialet Z noll. Gå till Arkiv > Importera > vektordata och välj din DXF-filenSteg 2: Förbered vektorer Använd knappe...