Grönsakssallad: Låg kalori!
En sallad är ett bra sätt att titta på dina kalorier och förse kroppen med fiber och vitaminer. En sallad kalorier kommer att bero på vad man lägger i salladen.
Bygga en bättre sallad börjar med sallad är foundation: gröna. Gröna är låga i kalorier och leverera höga doser av vitaminer. Ju mörkare bladen är, de mer vitaminerna och mineraler som de har.
När du väljer dina grönsaker, gör din sallad lika färgstarka som möjligt. Varje färg (grön, röd, gul, orange, lila) motsvarar ett annorlunda sortiment av nyttiga näringsämnen. Dessutom råa grönsaker är låga i kalorier, så känn dig fri att ladda upp på dem.
Många gånger en frisk sallad förvandlas till en inte-så-friska på grund av salladsdressing. För din dressing användning lågt kaloriinnehåll och åtgärd använder vad du att få en korrekt räkna.
Håll dig borta från bacon bitar, ost och krutonger som dessa verkligen packa på kalorier.
Jag var aldrig en stor sallad fan men plötsligt en dag min vägning skala sa att jag behövde ta det som en del av min kost. Bara en stor skål med min ordinarie måltid visade mig skillnaden i bara 2 veckor. Det hjälper mig bo full & förutom dess låg kalori... Dess en
"när som helst" måltid för mig nu och därmed började processen med experiment.
Se Steg
Relaterade Ämnen
10 kalori Popsicle recept
Om du har söta tand på natten och du redan äter de flesta av din kalori för dagen, ingen oro kan du prova receptet 10 kalori enda popsicle. Det är perfekt för att tillgodose att söt suget och du kan också justera smak och krämighet genom att använda...
42 kalori Pumpkin Cookies
dessa söta, läckra, bara 42 kalori cookies gjordes detta eftersom jag ville ha något sött att inte kommer att spåra ur min kost. Omedelbart, blev detta min gå-till cookie recept för säsongen! Min make, rumskamrater och collage slukade dem upp så snar...
Sommaren grönsakssallad
Denna sommar grönsakssallad gör stor nytta av alla de vackra produkter tillgängliga under denna tid på året. Jag önskar jag kunde äta som årets runda!Kolla din lokala bondens marknad att hitta saker som smakar bra just nu. : DJag gör denna grönsakssa...
Låg kalori apelsin kanel dessert
om du vill göra efterrätt med orange måste du vara knepigt att spela med smaker eftersom du bara inte kan hoppa till någon ingrediens du inte know.so du har att spela safe.if du vill ha en låg kalori dessert tror jag detta kan möta upp ditt sug efter...
Maximal kalori för fettförbränning (muskel och nr Diet)
Kost inte och klipp ut alla skräp mat äter men en balans kost och viktigast maximal kalori du kan för att förlora fett (inte muskeln) samtidigt upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning. Framför allt lära sig enkel vana förändringar för att hålla vikt...
Låg kalori Paleo aubergine Hummus (Baba Ganoush)
Kolla in denna 2 min låg kalori lowcarb men stor smak paleo vegan aubergine hummus recept. Perfekt att gå med några råa grönsaker och förvandla dig till en aubergine älskare....
Lätt-Peezy hög kalori överlevnad barer
här är receptet för min favorit överlevnad "Kalori barer".Varje 2 tum x 2 tum kvadrat har ungefär:600 kalorier8g fett24g protein38g kolhydrater.Allt som allt, om du mumsa på dessa på soffan, du kommer att få som 10£ per vecka (jag vet inte det f...
100 kalori jordnötssmör & choklad Popsicles
dessa välsmakande popsicles har PB2, choklad och vanlig smaker och vanilj smaksatt kokosmjölk. Karamellen för 100 kalorier, och få 5 gram protein också :)Steg 1: Samla ingredienser & verktyg Ingredienser:1 choklad popsicle:-2 matskedar choklad PB2-1/...
Fig Delight (hög Fiber, låg kalori & fett)
detta recept är inte bara lätt och läcker, men det är också bra för dig! Fikon är naturligt låg i kalorier och hög i fiber. Forskning har visat dessa lite torkade frukter curb syrliga nivåer, skapa röda blodkroppar, förhindra hjärtsjukdomar och sänka...
Masala Khandvi: Lätt läckra smaskiga låg kalori Gujarati mellanmål med kryddor
Mycket låg fett, full av proteiner lätt att laga något recept. Göra denna masala khandvi att lägga twist till den äkta gujarati smaken och gör dig redo att ta emot komplimanger från vänner och familj. Lätt läckra smaskiga...
Friska låg kalori juice (tropiska avund)
frisk blandning fruktjuice.Steg 1: samla ingrediens. 1/2 beets2 morötter1 selleri stjälk1/2 gurka1 tum ingefära1 handfull persilja2 rundor ananas1 juicerSteg 2: juice sätta alla ingrediens på juicer Häll juice på glas och det redo att dricka....
Chocolate Chip Cookie och jordnötssmör Mini smörgåsar!
A super lätt att göra behandla som är gjord med välkända New England produkter som ingredienser!Freihofer's Chocolate Chip Cookies och Teddie All naturligt jordnötssmör(Bilder av lådan av cookies och burken jordnötssmör är från Freihofers och Teddie...
200 kalorier choklad Cupcakes
Välkommen till min Instructable! Jag har love tittar på cupcake recept, men när jag tittar på kalori räkna för cupcakes med tornen i vacker glasyr på toppen, jag börjar känna lite skuld (särskilt när de kan vara från 300 till 600 kalorier!). Så det h...
Amerikansk äppelpaj Frozen yoghurt
Jag använde två pounds av vanilj Chobani grekisk yoghurt för att göra en fryst yoghurt, efter att ha lagt i några äpplen jag gjort en graham cracker smula till par med fryst yoghurt att likna äppelpaj. Jag hoppas ni alla njuta av video för denna frus...
Banana havre Muffins
Banan havre Muffins (låg-kalori) recept:1 ½ koppar allrengöringsmedel mjöl1 kopp havregryn2 tsk bakpulver1/2 tsk salt1/2 kopp socker substitut (jag använde stevia)4 tbsps. Sugar3 tbsps. vispade smöret1 äggvita2 stora över mogna bananer (mosade)1 dl m...
Konstgjorda sötningsmedel för fettförbränning
Läs mer om konstgjorda sötningsmedel:hur de fungerar i kroppen biologisktvill du gå upp i vikt eller få cancer använda det.är de verkligen kalori frikan du gå ner i vikt med hjälp av dem...
Ordna ditt liv ekologiskt, etiskt och enkel
För den goda eyed/uppmärksam personen, kan en viss sak ha blivit alltmer tydlig som för sent; den anomali som jag är reffering är att trots rapporterade "ökade ansträngningar" på miljöföroreningar, globala fattigdomen, förlusten av biologisk mån...
En bäst bevarade hemlighet till att förlora vikt
HejJag kämpade för att gå ner i vikt för mer än 10 år.Jag gör bodybuilding, och lite av konditionsträning, men jag gillar inte cardio, och jag hatar kör också på grund av en ryggskada.2012, jag frågade några av min bodybuilder vänner, men tyvärr har...
Solar Powered vertikala DROPP Hydroponics med franska smide Detaljer * uppdaterad! *
jag verkligen ville ha ett sätt att växa en betydande mängd råvaror utan att använda någon makt som krävs en plugg att göra det, och att det ser bra - mer som möbel som du vill ha inne i huset. Så byggde jag detta.Det finns en miljon olika sätt att k...