Hög höjd klättra Tips (2 / 5 steg)
Steg 2: Vad händer med din kropp
Personer födda och lever i Anderna och i Himalaya har bättre syresättning (syremolekyler störa vävnader i vår kropp) vid födseln, utvidgade lung volymer under hela livet, en högre kapacitet för motion.
Så, inte jämföra din kapacitet med deras och inte tänja dina gränser.
Vid högre altudes, vår kropp börjar andas snabbare för att kompensera för låg syrehalt avalaibility. Vårt hjärta pumpar svårare att släppa mer syre till våra celler. Vår kropp börjar producera fler röda blodkroppar för att transportera mer syre. Detta i sin tur utövar vår kropp och saktar ner andra funktioner som matsmältningen.
När vår kropp är helt anpassad till den nya höjden, stoppar produktionen av extra röda blodkroppar. Detta tar mycket lång tid.
När kroppen inte får tillräckligt med syre för de väsentliga uppgifterna, det saktar ner och dör långsamt. (Om man inte vidtar omedelbara åtgärder)