Hur att kasta ett slag (3 / 6 steg)
Steg 3: Lägre kroppen dynamics
En bra hållning är en där fötterna skuldra bredd isär, med den tån på den baksida foten i linje med hälen på främre foten. Medan en bredare, djupare hållning ger dig mer kraft i din punch (många kampsporter gynna en djupare hållning), det tar bort några av din rörlighet. Din kroppstyp gör en skillnad i vad hållning skulle vara bäst för dig.
En annan stor fråga är, du punsch med bly handen eller tillbaka handen? (Om din vänstra fot framåt, vänster hand är den ledande handen och din högra hand är den baksida handen). Båda har fördelar - handen bly är snabbare, men ryggen hand har mer makt. Det är där "ol ' one-two" kommer i - en snabb stöt med bly hand i ansiktet att göra dem nära deras ögon följt av en omvänd punch (ryggen hand) till midsection.