Hur Beat Depression (8 / 8 steg)
Steg 8: Gå med stödgrupper
Om du bor i en storstad, skulle du kunna hitta många stödgrupper för människor som kämpar med depression. Detta är ett bra sätt att träffa människor som gick igenom samma situation som du gjorde. De ger dig medkänsla och dela sina egna erfarenheter om hur de slå depression. Öppnar för andra människor som du inte vet kan vara svårt vid första, men genom erfarenheter och förstå du kan rädda dig själv. Läs mer på http://www.webmd.com/anxiety-panic/anxiety-support-group att upptäcka fördelarna med att gå en stödgrupp.
Alla bilder som används i denna guide är licensierade under CC0 1.0 Universal (CC0 1.0) Public Domain engagemang. Denna artikel skapades som en del av ett utbildningsprogram i utomeuropeiska gymnasieskolor för att för att förbättra engelska språket. Tack för läsning!