Hur man kan vara kreativ och lära sig att leva längre (9 / 9 steg)
Steg 9: En fråga om balans
Alkohol i måttliga mängder, kan vara frisk. Ämne i rött vin, Resveratrol, hittade att hålla hjärtan Young
I stora kvantiteter, kan det döda dig snabbt eller långsamt. Hög alkoholkonsumtion kan leda till ökad cancerrisk
Det är samma sak med motion, kost och stress. Det är att hitta balansen mellan för mycket och för lite som gör den kritiska differensen i kreativitet och hälsa.
Den Stress som dödar
När människor gör vad de finner intressanta och kreativa, blir arbete lek. och den glädje som kommer från att vara intresserad av livet kan eliminera depression och i stor utsträckning minska den stress som dödar.
Arbete Stress leder till hjärtsjukdomar och Diabetes
Se även: Hår ger belägg för länken mellan kronisk Stress och hjärtinfarkt
Att vara kreativ kan hjälpa dig att leva friskare och därmed--längre. Är det min uppfattning att göra kreativa saker minskar stress och för mycket stress är känt för att sätta på sjukdom och öka åldrande.
Atrofi
Allt försämras med tiden. Men allt som är nyttigt kan fyllas. Använd din hjärna och bo skarpa. Använd dina muskler och hålla dem att passa. Det är aldrig för sent att börja.
Varför låg kaloridiet kan förlänga livslängden
Promenader kan göra dig smartare
Livsstilsförändringar som kan leda till livslängd:
6 hälsosamma vanor för att leva längre
Promenader kan skydda ditt minne
Diet formel som upprätthåller ungdomlig funktion in i ålderdomen
Hur kalorifattig kost bekämpa fetma och förlänga livslängden
Kalori begränsningen minskar markörer för åldrande
Lång livslängd innebär att få lagom sömn
Mindre är mer när besöksförbud kalorier ökar immunitet
Mer tid sittande, högre Risk för död
Sista bilden visar glöd lampan lyste upp innan det målades med Ooglo att lysa i mörkret.