Hur man vävstol sticka med ADHD (1 / 6 steg)
Steg 1: Videoklipp i stället för mönster:
Jag tycker att jag behåller och absorbera mer information genom att titta på hur till video detta inkluderar någon lektionen och förklara för mig medan de fysiskt gör projektet rätt framför mina ögon, så jag kan följa med. Jag kan se projektets framsteg rad för rad rätt framför mina ögon. Jag har inte att föreställa sig det. Jag ser inte på en sida med förvirrande skrivande och en massa siffror som gör helt meningslöst för mig alls, och jag tycker jag kan vara bättre fokuserad.
Jag kan följa med steg för steg, att göra varje rad precis som henne. Vid behov kan jag pausa eller spola tillbaka videon att upprepa processen så många gånger som jag behöver, att lära sig att göra detta projekt. Jag kan gå bort från projektet och shoppa, äta lunch och sedan komma tillbaka till arbeta med den. Om det blir för komplicerat då jag kan ta ut garnet och använda den för ett annat projekt och, ingen kommer att få galna. Trycket är avstängd. Finns det trycket i behandlingen och efter ett mönster?
Om du lider av ADD eller ADHD som mig, trycket behöver inte vara allt tidskrävande att faktiskt känna det. Vissa uppgifter ger mig en känsla av ångest bara för att jag känner att jag kan starta utan möjligen inte avslutad. I själva verket gett detta scenario är oddsen jag startar inte eller jag kommer att försena det för så länge jag kan.