Hur minska din akne till signifiantly

jag åkte för arbete och åt en mycket konstig diet denna vecka (många ägg och en massa berikade USA mjölk). Några veckor senare märkte jag min akne var rensa upp. Ytterligare analys av min diet avslöjade jag hade tagit stora mängder av vitamin D och vitamin A (särskilt retinyl palmitat). Så jag började experimentera med kosttillskott. Först var en vitamin D som jag borde förmodligen tar ändå eftersom jag bor i Kanada, men akne återvände.

Det andra tillägg som jag tog var retinyl palmitat som är djur form vitamin A. Du kan överdosering och dö av med detta så måste du följa anvisningarna på flaskan eller ta mindre än så. Barn är mer mottagliga för detta. Och gravida kvinnor eller kvinnor som försöker bli gravid bör inte göra detta eftersom det kan få konsekvenser. Jag är inte läkare så använd på egen risk.