Klä sig för vinter körning av (Minnesota) (2 / 8 steg)
Steg 2: Head Gear
Nästa är en ansiktsmask. Se till att det är antingen tunt nog eller har tillräcklig hål att andas genom enkelt. Tänk på att i riktigt kallt väder is kan bilda över din mun/näsa, försvårar andningen. Undvika försöker smälta utanför isen genom att ta din mask. När isen smälter, det bor nära frostpunkten och ta extra energi för att värma det tillbaka upp. Med en mask som mitt är ett alternativ att rotera den. Med tanke på där det kommer att vila i förhållande till min hatt, kan jag få tre, kanske fyra, positioner som inte kommer att sätta kallt vatten mot min nakna hud.
Med kraftiga vindar blir masken ännu viktigare att förhindra windburn. Hålla god täckning av både ansikte och hals. Som du får mer vind, ett par skyddsglasögon eller glasögon kan vara en spelet vinnare. Du skulle bli förvånad hur mycket mer tollerable vissa löpning kan vara om du inte kisar mot iskalla blåsten som brinner i dina ögon. De kan också hjälpa om det är snö blåser också.