Måltiden Prep - hur du sparar tid och pengar. (4 / 5 steg)

Steg 4: Sidor, snacks, etc

Med två växande pojkar hemma och en begränsad budget måste jag se till att mina barn inte äter allt i huset på en dag. Genom att skilja deras frukost, snacks och kryddor, jag inte bara har sparat pengar men de har lärt sig vad en sann portionsstorlek är.

Jag börjar med snacks eller måltider som involverar någon unge dopp eller krydda. Exempel, salladsdressing, pudding, yoghurt, jordnötssmör, humus.

Jag använder små krydda behållare som jag hitta på min lokala dollar store. (* Du kan också få dessa gratis på din lokala bensinstation, hint, hint.) Dessa är bra eftersom de flesta är omkring 3 oz. Vilket är en perfekt storlek för jordnötssmör, salsa, humus och salladsdressing. Om mina barn har selleri med jordnötssmör, morötter med humus, tortillachips och salsa och grönsaker med ranch som snacks; Jag kommer att gå vidare och få alla kryddor i deras behållare och sedan i mellanmål korgen som är i kylen. Jag gå sedan vidare till veggie del av de snacks. Alla grönsaker såsom morötter, selleri, broccoli, tagit ut, tvättas, skära, och vägde. Sedan placeras i mellanmål påsar och placeras in i mellanmål kassen i kylen.

Sedan gå vidare till frukostalternativ. Havregryn och spannmål är också placeras i mellanmål väskor och placeras på frukost torr lagerplats. Dessa helt enkelt tjänar storlekar av torr spannmål i baggies eller havregrynsgröt med torkad frukt och tillsatt socker. Dessa är bra för hela familjen, som jag kan ta en på väg ut genom dörren för att arbeta.

Andra snacks som yoghurt eller pudding är klar mina barn medan jag arbetar på grönsakerna. Jag köper yoghurt i större baljor som det är billigare på detta sätt och jag placera en servering i min återanvändbara förvaringskärl. Pudding är också gjort och sedan placeras i dessa behållare. Detta är långt billigare än att köpa mellanmål förpackningar!