Packning för tropiska resor (6 / 13 steg)
Steg 6: Pack badrum väska
Jag pack dessa toalettartiklar:
-Tandborste
-Tandkräm (från TSA väska)
-2 hotel tvålar
-Razor
-Blad
-Raklödder (från TSA väska)
-Antiperspirant
Jag packar denna tvättutrustning:
-Pulver tvättmedel
-Universal sink drain cover
-Elastiskt fläta klädstreck
Experimentera med handtvätt hemma innan du åker, för att få en idé om hur mycket tvättmedel ska användas för en sinkful av kläder. Det är inte mycket.
Jag packar detta läkemedel:
-Acetylsalicylsyra eller Ibuprofen eller paracetamol (för smärta)
-Immodium (för diarré)
Samarin (för orolig mage)
-Sudafed (för förkylningar)
-Benadryl (för allergiska reaktioner)
-Travel antibiotika
-Antimalariamedel (om du reser i en malaria-liggande område)
-Probiotika
-Andra mediciner jag tar regelbundet
-Mollskinn (för blåsor)
Jag har fått sjukt i utlandet. Det var något som en snabb kurs av antibiotika skulle ha behandlat på handily. Att hitta en läkare när du är riktigt sjuk suger. Så gör försöker förklara vad som är fel på ett språk du inte talar. Så är gör att få lådor av läkemedel från apotek och konstaterade att de halvtomt. Så nu får jag ett recept för resor antibiotika fylld innan jag åker.
CDC hemsida kommer att berätta om du behöver packa antimalariamedel eller andra läkemedel för området du reser till. Det ska också berätta om vilka vacciner rekommenderas innan du går.
Probiotika är kapslar fyllda med levande mikroorganismer av sorterna som lever i tarmen. Utgångspunkten är att du har massor av "eget" mikroorganismer kan du undvika att få "ovänlig" de som orsakar turistdiarré. Jag har inte sett någon forskning som säger att de är effektiva eller inte, men jag har inte fått sjuk på resorna där jag har tagit dem. Du får gärna kommentera med Pubmed citat eller liknande.