Portable klättring utbildning Station (4 / 5 steg)

Steg 4: Hängande objekt

Dessa kostar lite mer (~ $30) men lägger till en rolig element och kan installeras på andra håll för användning mer som traditionella ringar. Genom att sjunka tunga skruv ögon till vissa former av trä, kan du skapa lite mer grepp variation samt en annan höjd nivå som är användbar för campusing träning. Jag hade järnhandel installera ögonen mot en liten avgift, men om du har en drill press eller vice du bör kunna borra hål och sänka dem själv. Dessa hängs enkelt passerar längden på kedjan (~ 10", lika många länkar, lite kortare för dem över 6') över baren och ansluta ändarna till skruv ögat med bygeln.

Du har att böja knäna för att använda dessa i en normal höjd dörröppningen men i mitt sinne är det bara dab praxis för bouldering. Som för bruk, ab fungerar som frallor med knä höjer och L-sit pull-ups är några av mina favorit övningar på dymlingar. Jag föredrar bollar i en bred ställning för pull-ups, du kan hitta en trevlig nivå av slopiness med 4 fingrar eller nypa 'em från undersidan (har!) för en ond tumme övning.