Reparera en skadad boll och uppgradera den till en öva boll för träning uthållighet och styrka (7 / 7 steg)

Steg 7: Bonus

EDIT:

A) om träning med sådan boll. Leker med ett något tyngre objekt än vanligt gör att du snabbare spelhastighet i normala förhållanden. I själva verket används denna metod ofta i olika krigiska traditioner. I synnerhet vissa karate school (tror jag karate) föreslår att öva på att använda järn gjorde utbildning sandaler.

jag personnaly tränade med två jo (trä pinnar), en är för utveckla mer muskler och våldsamt också precision (det är en tjock octogonal formade jo) och en annan för standard utbildning. När jag tränar 30 min med den tjockare som jag byter till normalt, jag känner normalt så lätt att hantera och med en mycket snabbare svar.

Så tror jag av erfarenhet på de positiva egenskaper. Jag är ganska säker att utbildning för att sparka en något tyngre boll skulle hjälpa dig att vinna ytterligare 10 meter minst samt styrka.

B) Jag ville berätta om möjlig förbättring:

metoden är ganska enkel och kan vara gjort Jea och maintining relativt låga kostnader.

Dock kan flera aspekter uppnås genom att skaffa mer studsande bollar eller lättare bollar.

För det andra, lever gångjärn för skummaterial som redan nämnts i en annan instructables

kan genereras med påtvingade hierarkisk (fraktal) design (utanför regionen av formen visar mycket bra skum bubblor medan regionen inre att fyllas med mycket stora bubblor och mycket mindre material. Detta gör det möjligt för att få låg densitet av material med massa gratis volym och hög densitet material med mycket begränsad volym.

En sådan metod är möjligt med hjälp av levande gångjärn genom att först skära formen i 2 halvor och material kommer att tas bort (respektera några enkla mönster) genom att skära bort stora strukturer nära centrum och genom att skära ytterligare mindre struktur och mer ytterligare mindre struktur när du kommer närmare sidan. Sedan fixa tillsammans med limmet. jag kan inte säga vilket mönster måste följas men vänligen vara välkomna att berätta om du vet!

För den första aspekten om studsande boll. Vissa studsande beläggning kan vara inköpt från ena eller andra leverantören.

Tillämpa dem utanför den slutliga utformningen enligt de instruktioner som ges där. Det kan ge dig tillfredsställelse. Om någon försökt låter behaga mig veta om du är nöjd.

En liten sak mer: (^^,) Ja jag gillar verkligen Rugby
R====================RUGBY=======================R

U=================>---~´´´´````~---<====================U

G==============(~~~------______----~~)=================G

B==================>---......°.. -----<====================B Y====================RUGBY=======================Y