Spenat svamp Frittata

Jag försöker alltid att skapa nya recept till frukost. Av någon anledning frukost inte är min favorit måltiden på dagen, därför gör det svårt för mig att få min kreativa safter strömma. Jag kom med detta recept när en vän till mig gjorde något liknande. Jag gav min egen spinn och här är receptet för att prova själv!

  • ½ dl hackad spenat, avrunna
  • 1 ½ dl äggvita eller 6 ägg
  • 4-6 stänk av varm sås
  • 1 tsk salt
  • Nypa peppar
  • ½ kopp schweizerost, strimlad
  • ¾ kopp portabella svamp, skivad eller hackad
  • 1 msk vegetabilisk olja

Lägg till spenat, äggvitor, chilisås, salt och peppar i en liten skål. Rör ingredienserna och bryta upp eventuella klumpar av spenat. Tillsätt sedan i ost och svamp. Blanda allt riktigt bra.

I en 10-tums gjutjärn stekpanna på låg-medium värme, placera oljan i stekpanna och se till att det är belagd jämnt. Nästa Häll äggsmeten i stekpanna och låt det koka på låg värme i 10 minuter. Frittata kommer att ske när det blir fast men det studsar tillbaka. Servera med skivad tomat och klick gräddfil.

Njut!

Relaterade Ämnen

Rosmarin, getost och spenat Pan Frittata

"Som vill vända på deras ugn i sommar?", en vän kommenterade när jag först gjorde denna maträtt. Denna ugn har en tunn glödtråd av svart film från matlagning experiment gått förbi det skrubbning verkar inte kunna ta bort. Bara vrida på ratten re...

Vegan Alfredo Sauce med glädje soja, spenat, svamp och Squash

snabb middag med hela livsmedel Vegan Alfredo Sauce. Denna sås är i den kylda delen och i butiken.Ingredienser:1 kopp skivade vit svamp eller svamp av val1/2 dl hackad lök3/4 kopp hackad gul & zucchini squash3/4 kopp hackad färsk babyspenat2 glädje s...

Hur man lever ett estetiska liv av bär, äta, reser av och lyssna till specifika färger för en vecka

för sju på varandra följande dagar, vi valde en enda färg och försökte klä i den färgen, äter bara mat för den färgen, lyssna på musik med den färgen och allmänt göra så många val som möjligt1 överensstämmer med den färgen.Måndag - rödTisdag - Orange...

Kamin Top Pizza | No Oven Pizza

När jag planerar att göra pizza, börja jag min förberedelse minst 4 timmar innan vila tid och gräddningstiden. Men detta recept kräver endast mindre än 20 minuter.Nr vila tid, jäst, inget vatten för att degen. Skorpan är krispig botten, mjuk och fluf...

Vegetarisk ost spält pasta

Igår kväll, uppfunnit jag denna härliga vegetariska cheesy pastarätt! Jag hade några överblivna getost i mitt kylskåp. Jag hade gå använda den.Det är en medium-mjuk getost & kommer att se ut så här: se 2: a bilden ovan!Steg 1: Samla dina ingredienser...

Krämig Vegan svamp spenatsås

sugen lite krämig comfort sås ge detta en ett försök... mycket snabbt att göra. Jag tjänade det över spaghetti squash, men du kan använda pasta eller ris för att förstora. Känn dig fri att lägga till vilka grönsaker du vill. Jag la spenat, kan du anv...

Svamp spenat Ricotta paj

Denna ta på en välsmakande paj blandar några av mina favorit smaker som jag växte upp med.Du kan hålla denna paj strikt vegetarisk som anges i följande steg eller lägga till lite fräst bacon, pancetta eller prosciutto!Steg 1: Förbered skorpa Ingredie...

Cheesy bakade spenat och svamp

du kan ha vissa grönsaker i frysen och du vet inte vad jag ska göra med dem? Oroa dig inte! Här har du ett mycket välsmakande sätt att pop dem i ugnen och slå med en mumsig maträtt! Även om du inte gillar spenat, du kommer att älska detta, jag själv...

Spenat och svamp Wrap

Awesome snacks för ett parti, och perfekt för picknick eller lunch på vägen!Steg 1: Behöver du... Software:-ett paket mjöl tortillas (24)-6 oz. mjuk och bredbar ost (färskost eller get ost fungerar bra)-3 huvuden av vitlök, rostade-2 stora söt lök-3...

3-ingrediens spenat recept

som en supertaster, har jag svårt att hitta grönsaker som inte är bitter och sluta hålla sig till gamla pålitliga. Spenat har varit min favorit och lyckligtvis det är rikt på näringsämnen.Som de flesta människor äter jag med ögonen, så jag försöker g...

Snabb och enkel Veggie Frittata

Min familj väcker kycklingar för ägg så att vi alltid har en riklig mängd ägg å. Detta är bara ett sätt att använda ett hela dussin för en snabb put ihop måltid för hela familjen.Steg 1: Saker du behöverett dussin stora äggett urval av grönsaker som...

Enoki svamp omelett

Omelett eller omelett är en maträtt gjorda av slagen ägg snabbt tillagad med smör eller olja i en stekpanna. Istället för att göra regelbundna omelett, prova denna version. Det är hälsosamt och yumm. Jag har lagt Enoki svamp och spenat i den. Enoki s...

Frukost frittata

Älskar en bra frukost? Hatar alla förberedelse och röran? Detta recept är för dig. Gör sex måltider i en stekpanna i 20 minuter och frukost som en kung för resten av veckan.Steg 1: ingredienserFör varje frukost frittata behöver du följande ingrediens...

Tricolor tortellini fylld med svamp

var min första reaktion att italiensk mat tävlingen: vad jag ska göra med det, jag är ingen italienska. Då jag sökte på internet vilka ingredienser, örter, kryddor som används i italiensk mat, vad är italienska godis, vilka är italienska dumplings. J...

Mukeunji Kimchi Frittata med citrongräs och gräddfil

Om du flyttar långt från det som är bekant för dig, är lära sig att anpassa sig avgörande för din överlevnad. När jag flyttade till Seoul 4 år sedan, fann jag mig drunkna i ett hav av ovana. Språk, kultur, artigheter, dofter, ljud och känsla av perso...

Min Frittata

Detta är början på vår frittata. Du kan välja att äta din frittata varma eller kalla dess ditt val!Steg 1: Steg 1 Först ska du hacka en halv av en grön paprika i små bitar. Efter hugga din peppar, har en stekpanna på spisen på medelvärme med 1 matske...

Bakade hemmagjord gnocchi med skinka, purjolök, svamp & ost

detta recept är en riktig komfort mat maträtt - full av härliga hemlagade kroppkakor med en sås som är avsedda för att fungera med det - skinka, purjolök, svamp och ost.. .Hur kan du gå fel?! Detta skulle vara bra också med några vissna spenat, karam...

Krämig svamp köttfärslimpa

trött köttfärslimpa kvävd i ketchup?Varför inte prova vår nya krämig svamp köttfärslimpa!Steg 1: Montera dina ingredienser Detta recept gör nog att tjäna 8 personer. Skala uppgår därmed.2,5 kg köttfärs4 ägg1 kopp ströbröd (ca)hackad lökvitlökspulver2...

Bakad Ziti med spenat

efter en hård dag matlagning blåbär crumb cake, jag vill ha något som var snabb, lätt, billig, näringsrik och viktigast, läckra. Det är där bakad ziti med spenat kommer in. På mindre än 20 minuter och använda så få rätter som möjligt, hade jag en fan...