Tips för löpare
Du skulle veta det. att titta på mig, men jag slutade Kalifornien International Marathon två gånger tillsammans med över ett dussin halv maraton. Jag vet lite om att ta hand om dina fötter. Här är två mycket värdefulla tips för alla som har fötter!
Det bästa en är hur man knyter skorna så de stannar bundet tills du vill ha dem obundet.
Se Steg
Relaterade Ämnen
Par o pallar med ett par o ' verktyg '
I detta Instructable kommer jag visa dig hur jag kunde bygga ett par flatpack avföring ur en enda bit plywood, med bara ett par grundläggande elverktyg. Detta projekt är prisvärd (runt $30), uppnåeliga av även de mest nybörjare woodworker, och är en...
Pall trä Derby bilar (nästan gratis)
Växa upp som Boy Scout älskat jag alltid pinewood derby tävlingarna. Min far och jag arbetat för att skapa flera award vinnande bilar som jag var mycket stolt över. Jag ville göra något liknande mina barn kunde leka med på vår brant uppfart och har d...
The Ultimate Guide till Desoldering
Från att använda desoldering strykjärn till björnkostym knackar bakbord komponenter bort på sidan av en tabell, finns det massor av sätt att ta bort komponenter från ett kretskort. Desoldering är en viktig färdighet att lära sig när du har fått kläm...
Arachnio e-post-aktiverade rörelsesensor
Detta Instructable berättar hur du skapar en rörelsesensor med den Arachnio som mailar dig när den upptäcker rörelse, liknande till projektet refereras i Arachnio Kickstarter video men anpassat för tillverkning Arachnio. För att hålla koden enkelt, j...
H-bryggan på en skärbräda
H-bron är en krets som kan köra en motor på framåt och bakåt. Det kan vara en mycket enkel krets som kräver endast en handfull av komponenter för att bygga. Detta Instructable visar hur breadboard en grundläggande H-brygga. Efter avslutad bör du vara...
Kuvertet koppling handledning + mönster
Jag har sett kuvert klorna hela Pinterest nyligen och jag har brainstorming om hur att göra min egen. Jag köpte nyligen en hel del läder från Tandy och fick lite av läder som såg ut som det skulle vara bra för ett kuvert koppling. : DI helgen bestämd...
Han Solo i Carbonite kostym
som barn som alltid älskat Halloween, jag hade turen att växa upp med en Maker far som min varje kreativ tanke till viljes. Inte bara har han alltid varit bra på elektronik (han arbetade på Bell Labs), men han är också skicklig på Snickeri, mekanik o...
Messtival spel
Detta Instructable är en uppdatering till min tidigare på löpande rörigt spel om dagen. Messtival. I detta Instructable kommer jag att samla fler idéer tillsammans som kan användas antingen som fristående spel, eller som en del av en större händelse....
(En annan) Skrot slutar tabell
Om du är som mig och kärlek arbetar med regenererats trä, är oddsen att du förmodligen har en ton av trä rester kvar från dina tidigare projekt. Efter att flytta till New England, märkte jag att pallar tycktes vara överallt upp här, så jag började an...
Personliga Deep Dish Pizza
vi alla har det ett eller annat tillfälle du gillar allt på din pizza, men han gillar bara ost, och hon gillar bara några saker på sin pizza. Eller du bor själv och vill inte få en hel pizza. Detta är lösningen! En personlig djup tallrik som du gör m...
Igensatt pennan
Steg 1: Skaffa någon pennaSteg 2: Ta lock avSteg 3: Ta bort tips Få ett par tång och spetsen lossnar lätt genom att draSteg 4: Lägga till piprensare Ta en piprensare avskurna 1/8 tum och infoga den lilla bit var tipset var använda ett par tånagel cli...
Remote Home Automation
jag har velat skicka detta projekt för ca 3 år nu men aldrig kunde hitta tid. Åh bra behov måste som djävulen enheterna som de säger och det är här för dig nu. Jag hoppas det kommer över klara, om inte låta mig veta och jag ska fixa det. Med det sagt...
Pickle Jar elritsa Trap
har du någonsin velat en av dessa vintage glas elritsa fällor men ville spendera pengar? Nåväl, låt oss bygga en för mindre än $10. Detta projekt tar mindre än en timme och kommer har du svällning promelas på nolltid.Steg 1: Saker som behövsSaker som...
Power Over Ethernet (PoE)-Adapter
Makt över Ethernet eller PoE, är den teknik som används för kraftöverföring i nätutrustning, via nätverkskabel UTP, tillsammans med data. PoE är användbart i situationer när vi vill ansluta nätverksenheter som är långt från en strömkälla. I denna sit...
Screenguard ansiktet titta
jag brukar vara mycket olycksriskerna och därför varje klocka jag någonsin ägt har tenderat att repas och skråmat ganska dåligt. Så när jag fick en mycket eftersökt binär klocka på min födelsedag, jag visste att behövs jag antingen komma med ett sätt...
Shopsmith mobil lagring skåp
Nyligen köpte jag en Shopsmith Mark V från en familjemedlem i min mission att få en träbearbetning butik. Jag var också begränsad i ett litet utrymme, aka mitt garage, så Shopsmith passar räkningen. Efter att få det hem och lossning alla tillbehör ja...
Hur man gör en pumpa Torte
dessa instruktioner hjälper krydda upp din normala Thanksgiving öknen genom att visa dig hur man gör en pumpa torte. Oroa dig inte om att vara en master bagare eftersom dessa enkla steg är lätta att följa. Från början till slut tar denna öken bara un...
Konvertera din t-shirt
Convierte tu aburrida camiseta sv una camiseta divertida y con mucho färg.Steg 1: Materiales: Necesitaras:-Lápices de cera-Rallador o sacapuntas-Una camiseta vieja-Una plancha de ropa-Una tijerasSteg 2: Primero rallamos el lápiz de cera dependiendo d...
Katt hår tårta
detta instructable täcker hur man gör en tårta som ser ut som din katt illa tilltygade det. Jag vet inte varför detta behövde göras, men här är det!Alternativ titel: hur man gör en tårta som ser ut som du tappade den i gräset. "Håret" visade sig...