Toaletten Pilates
Okej gott folk! Jag måste säga att jag tar inget ansvar för eventuell skada för att utföra de föreslagna sträckor på john. Denna guide enda syfte är att föreslå specialiserade rörelser som kan öka din högsta outpoop under din sammanträden. Jag är inte läkare av något slag, bara någon som under många år gör dessa sträckor har upplevt fördelarna och skulle vilja dela dem med alla.
Bara några saker innan du börjar. Vi alla är fulla av skit. Bokstavligen. Vi har 10-15 kg avfall i våra kroppar vid en given tidpunkt. Det avfall som är i våra tarmar har kemikalier i det från de livsmedel vi äter. Godis, kött, kakor, etc och när de sitter det membran från tarmen börja att absorbera dessa toxiner i andra delar av vår kropp och in i blodet.
För att minska detta händer när vi använder resten rummet bör vi ta tid att släppa så mycket som vi kan. Den minsta mängden avfall minskar gifter i vårt system. Jag tror som samhälle vi är så upptagna vi komma in och få ut aldrig helt cykling genom våra insättningar. När vi gör detta känns detta gör cancerframkallande gifter att stanna kvar i vårt system i ändtarmen och med tiden kan orsaka problem.
Är du redo att minska mängden toxiner i kroppen genom att öka din release av avfall varje sammanträde?