Vatten fylld medicin boll
Den totala kostnaden för detta projekt var under 4€
Se Steg
Relaterade Ämnen
Billig och enkel medicin boll
jag behövde en medicin boll för några plyometric träning rutiner. Den enda jag hittade i stan var $25 för en 15 pounder, men kvaliteten var dålig och jag trodde inte att det skulle pågå länge kastas flera gånger så hårt jag kan kasta den mot en vägg...
Hur man gör en bättre medicin boll
börjar en ny workout rutin utan ett gym, bestämde jag mig att få vissa utrustning, inklusive en medicin boll. Medicin bollar är bra för att öka enkla rörelser till stärkande övningar bara genom att lägga till lite vikt, och utmana din balans. Medicin...
Hur man gör din egen medicin boll
detta instructable visar dig hur du gör din egen medicin boll, för användning med alla olika typer av övningar, för en bråkdel av kostnaden för att köpa en!Steg 1: Få en basketboll! jag köpte min basket från Wal-mart för $6, så du kan definitivt hitt...
Hur man gör en Origami vatten Bomb (papper boll) - Origami instruktioner
hur man gör en origami vatten bomb (papper boll): detta steg klok video tutorial vägleder dig att göra en enkel vatten bomb. Vatten bomb är en av de enklaste origami struktur som du någonsin kommer att göra, men det är viktigt om du vill göra mer kom...
Tung medicin boll (12 Kg)
Här kommer jag visa dig hur jag byggde en tung medicin boll för några år sedan.Tyvärr har jag inte bilder av fylla bollen men jag kommer att guida dig genom processen.Min vikt 12 kg. Om placerade i en kraftig plastpåse kan det användas även som en va...
Hur till göra din egen medicin boll
träning blir dyra quick. Inte till oroa lite nytänkande kan gå långt.Steg 1: Objekt du behöver Som med alla saker, det finns säkert mer än ett sätt att göra saker. Här kommer du att märka jag har en gammal basket jag plockade upp på en loppmarknad fö...
Spel: Död boll
Ett roligt och aktivt spel att spela på scouter, partier, skolan, eller bara med vänner.Cardiff Scoutkår och JNNTV1Steg 1: Hur man spelar Död boll är ett bra spel att spela både inomhus och utomhus med en grupp 8 till 20 + människor. Det är bra att s...
Hamster boll glassmaskinen
även om jag tänkte på denna idé efter att mitt andra projekt (än att vara klar... men med), en dag, som den kreativa foodie jag, märkte jag att utformningen av spel och frysa (som är i grunden en plast bur och en metallbehållare) var i princip en ham...
Plysch boll
jag ville göra en stor bollformade kudde, i princip en plysch medicin boll. Detta tar lite maskin sömnad, men det är inget komplicerat.Jag planerar att göra ett par mer i andra grundfärger, ha en trevlig att sparka runt i vardagsrummet.Steg 1: materi...
Spara pengar på vatten Bill
min första INSTRUCTABLE!Ett enkelt knep att spara upp till en Gallon vatten varje gång du spola din toalett.Kom ihåg att testa färg och se till att det finns fortfarande tillräckligt med vatten i tanken att göra jobbet ändå.Steg 1: Dricka All mjölk T...
Hur man gör egna Tornado boll!
Byggnad utanför medicinen klumpa ihop sig gjorde jag i en tidigare instructable, jag har gjort en tornado boll för användning med slägga stil slams.Denna tornado boll är utformad nästan specifikt för rebound, så det inte är bra för någon form av snab...
6 varje dag använder för Macrame
jag kom över en handledning för en enkel flaskhållare med grundläggande macrame och gav den en chans. Nu har jag gått macrame-ning allt. Några längder av rep eller snöre, bundna i rätt knutar, har ett anmärkningsvärt antal applikationer. Bäst av allt...
Bakgård Highland Games
Jag var nyligen i uppdrag att komma med en rolig familjeaktivitet som var annorlunda än vad har gjorts tidigare. Samma tid jag redan arbetar på vissa släkten som involverade den skotska sidan av min familj så jag läste historia och tittar upp kulture...
Förbättra styrka, tonen muskler, och öka flexibiliteten + explosivitet: handtag vikt Bag
när forma, folk brukar ta en trehövdad strategi: öka styrka, att höja basal metabolic rate (BMR) och ändra kost.Styrkan kan åstadkommas genom styrketräning med fria vikter; att höja BMR genom konditionsträning.Men lika viktigaDetta Instructable komme...
Hur man träning hemma utan utrustning
många människor idag är så upptagna, de kanske helt enkelt inte har tid att gå till gymmet för sin träning. Gym är ökänd för laddning en massa pengar och begär årskontrakt som kan följas av avbokningar avgifter etc. Jag tror personligen att gym är et...
Färska konserverade persikor - lätt och utan tillsatt socker
Okej så några av er tänker "hur är det att leka med maten?"Jag är på en hälsosam väg och inte vill lägga till alla bearbetade socker i min kost. Inte bara är socker dåligt för oss, det är ett gift och det är GMO. Så, jag var tvungen att lista ut...
Blimp
Joint Institute är en skola av att iscensätta ligger i Minghang distrikt, Shanghai. Itwas grundades 2006 av University of Michigan och Shanghai Jiao TongUniversity (båda är globalt högt rankade i engineering). Skolan offerstwo kandidatprogram: elektr...
Gratis Absinthe fontän
Jag var tvungen att prova absint. Jag gillar svart jellybeans, och bli full. Efter att ha köpt en flaska absint från ett låst fall i paketet store, förbryllad jag ut denna fontän, ganska mycket gratis. Vi är inte fancy.Den är gjord av: en två liters...
Göra bättre kaffe med din Mr Coffee auto DROPP maker
det finns 2 stora svagheter i den Mr Coffee auto DROPP kaffebryggare bryggning metod. Först är, det gör kaffe för fort. Det varma vattnet har inte tid att effektivt extrakt kaffe smaker från trädgården. Detta är modell BVMC-PSTX91 men detta gäller må...