Låg fett, socker fri banan och Blueberry Muffins

En majoritet av folket anser idag att göra skrämmande steget att ändra sina matvanor för att vara friskare till stor av en förändring av livsstil. Det verkar finnas intrycket att hälsosam kost äter oattraktiv livsmedel, fab kostvanor och befästa alla din favorit yummy behandlar. Detta är helt felaktigt. Även äta hälsosamt omfattar låg fett och socker fri mat som inte betyder välsmakande måltider och behandlar inte kan göras. Hälsosamma alternativ till tidigare mat valde kan göras. Min blåbär och banan muffins är ett bra exempel. Muffin recept brukar innehålla smör eller olja (en källa av fett) för att skapa en klassisk muffin textur. Förutom detta ingår socker att skapa sötma och ta bort bitterheten (om någon) av muffin. Användningen av banan i muffins är särskilt viktigt när du försöker skapa en hälsosam mat alternativ som det eliminerar behovet av att ha en fet källa och behovet av socker. Banana's (särskilt när över mogen) är mjuka, sentimental och mycket söt. Det är varför min valde jag att baka muffins med banan som de har bra smak och har förmågan att förvandlar min muffin recept från en genomsnittlig recept till en mycket hälsosam. Blåbär lades till som en extra sötma i muffin och eftersom jag anser att smak av blåbär och banan är mycket tilltalande, och för att bevisa min poäng att hälsosam mat är godare mat. Detta muffin recept innehåller också några ingredienser (fem), det för det är en extremt billiga recept också.