Lätt salta vinter grönsaker gryta med Quinoa

detta är en riktigt välsmakande grönsaksgryta, som tack vare quinoa, har ett komplett protein men inte gluten eller kolesterol. Jag är en stor peppar solfjäder så du kan justera nedåt om du inte gillar att smak, men du kan leva på detta i dagar och inte behöver något annat protein. Det är mycket enkelt att göra och kasta i lerkruka potten att koka över natten. Jag jobbar hårt, så är de färre steg förbereda måltider lyckligare jag. Det är särskilt bra att veta det är en hälsosam måltid, lågt kaloriinnehåll och smaker som du slet för dagar över den.
Om du är glutenintolerant, lägga ris chips till en trevlig kritan som en sida skålen. Mina vänner som att Garnera den med ost eller lite av gräddfil, båda läcker om du inte är vegan. Quinoa, jag kan inte säga nog bra om. Det kan göras som en sida skålen, med buljong i stället för vatten och blandas med stek. Försöker finess fler recept i vinter, när lerkruka potten kommer alltid. Detta är min speciella favorit veggie mix.
Tips: hackning eller tärna grönsakerna är viktigt---din sked ska plocka upp massor av olika smaker, i stället för en stor munsbit av potatis eller kålrot. Blanda de finhackade ingredienserna innebär en annan blandning med varje sked, och gör det så skönt att äta. Det är inte tråkigt munsbit till munsbit. Massor av oss glömma den mer gamla gammaldags kålrot eller Kukko, båda är näringsrik och välsmakande soppa. Om någon av er med frågor som socker, Använd mindre potatis eller ingen alls. Det kommer fortfarande smaka bra.