Åtgärd kroppen fett % via Undervatten vägning (3 / 9 steg)

Steg 3: Beräkna densiteten av vatten

ALTERNATIV 1:
Uppskatta eller mäta temperaturen på vattnet i din pool. Spela in som i kalkylbladet, och det kommer att automatiskt beräkna tätheten av rent vatten baserad på denna temperatur. Denna metod har sina nackdelar, så Läs avsnittet tillägg info om du får en chans.

Ytterligare Info

ALTERNATIV 2:
För att beräkna tätheten av din poolvatten behöver du mäta ut en känd mängd poolvatten i milliliter (Skriv som ner) och väg det i gram (anteckna som); Tänk på att antingen Taravikt din skala eller subtrahera ut vikten av din behållare. Nu dela massan (vikt) av volymen och du har densiteten i g/ml eller gram/cubic centimeter(cc). Detta kommer att ske för dig i kalkylbladet.

Jag skulle rekommendera, Använd om möjligt mäta tätheten av din poolvatten eftersom det kan variera ganska lite beroende på temperatur och vilken typ av pool kemikalier du (klor eller saltvatten). Alternativ 1 försummar effekter oavsett pool kemikalier används och introducerar några fel. Men i mitt fall har mätt jag tätheten av min pool vatten som 0.983 g/cc som var lägre än rent vatten bör ha varit vid denna temperatur. Detta inte är möjligt, så den enda förklaringen är att det fanns för mycket fel i min skala och mätglaset. Istället använde jag 0.997 g/cc (beräknat på mitt kalkylblad) eftersom en skillnad på 0.014 g/cc i densitet gör en enorm skillnad i slutändan BF % beräkning.
Sammanfattningsvis, när jag säger mått tätheten om möjligt, som betyder mäta stämmer densiteten endast om du har en graderad cylinder som kan mäta minst 100ml och en kalibrerad skala som till 0.1 gram. annars kommer du inte tillräckligt noggrannhet/betydande siffror att utjämna potentialskillnaden kemikalier skulle göra.