Åtgärd kroppen fett % via Undervatten vägning (4 / 9 steg)
Steg 4: Mäta din torrvikt
Väg dig bär så lite som möjligt på en hård yta ur vattnet.
Ytterligare Info
Några tips:
-den mest exakta tiden att väga dig själv är på morgonen när du går på toaletten, men innan du äter.
-Du bör spela in din torrvikt och din våta vikt så nära varandra som möjligt och i den ordningen; inte mäta din torrvikt medan genomblöt.
-Kontrollera att din skala är på en hård nivå ytan (även en liten lutning ger du felaktiga resultat)
-Du bör vara naken. Om inte är möjligt, kläder mindre desto bättre.
-Vikt en våren skala ger kan ändra om du upprepade gånger lasta och lossa den. Detta beror på att olika mekaniska faktorer. innan du tar din mätning lätt studsa upp och ner på skalan några gånger att se till att det finns inga hakar i den mekanism (detta kan vara särskilt sant om du har använt detta i poolen innan och skalan har upplevt några korrosion) . Nu, om möjligt, kalibrera skalan till vikten av ett känt objekt. spela sedan in din torrvikt.