Att göra äktenskapet senaste (3 / 14 steg)

Steg 3: Du meddelanden och meddelanden

Har alla argument i äktenskap. Älskare hävdar gör de är normala. Hur ett par hanterar dessa argument är det som är viktigt. Skylla din make är frätande på förhållandet, men det är den ständiga frestelsen. När skulden anar vi en jätte hand vinkade en osynlig pekade finger åt oss. Det är ett "Du" budskap, som i "Du är en dålig människa!" eller "Du göra aldrig något rätt!" eller "vad är du, hur som helst?" Vi har alla obehagliga minnen gånger tidigare i livet när det är exakt det som hände oss. Vi svarar inte positivt på sådan behandling. Mycket är bättre att tala om hur din makes åtgärder gjorde du känner.

Här är teorin bakom detta. Vi hatar när vi vet något vi gjorde inför en annan smärta. Vi dör inuti. Så budskapet till en make är, "Jag har inget emot att du gjorde (Fyll i tomma). Du är fri att göra det. Men jag vill att ni vet hur det får mig att känna." Då förklara med känslan ord som, ont, ledsen, lurade, besviken, frustrerad, rädd. (Arg är egentligen inte en bra känsla word eftersom ilska är alltid en annan sak som händer. Det är en reaktion på frustration, orättvisa eller ett hot.) Vara försiktig med att glida in i en fingervisning "Du"-meddelande. Menar det när du säger, "det är OK med mig om du vill göra detta. Jag helt enkelt vill du veta hur det får mig att känna." Ange sedan hur du mår utan en anklagande ton.

Någon sade också skillnaden mellan ett bra och ett bra äktenskap är fyra eller fem (negativ eller kritiska) saker inte sa varje dag.