Att göra äktenskapet senaste (4 / 14 steg)

Steg 4: De första fyra minuterna



En man vid namn Leonard Zunin skrev en bok som heter kontakt: den första fyra minuter. Huvudtanken är att när par är tillsammans efter att vakna i början av dagen eller efter att komma hem från jobbet i slutet av dagen, vad som händer under de första fyra minuter anger tonen för resten av dagen eller kvällen.

En ung mor kan vara upp till sin örsnibbar i frustration efter en hård dag med barnen då diskbänken svämmade över och förstört något. Hon kan inte vänta att få utlopp för en vuxen, som kommer att vara hennes make. Under tiden, han har haft en hård dag och helt enkelt vill varva ner från dagens tryck. De behöver för att göra sina första fyra minuter tillsammans en vårdande tid. Om de dumpa dagens skräp på varandra under det första fyra minuter, resten av kvällen kommer att fyllas med tillbakadragande och kall tystnad i bästa eller uppvärmd argumentera på värst.

En vän berättade hustrun ofta dumpad på honom nu kom han hem. Det inställning en dålig och tråkig ton i deras äktenskap. Jag berättade för honom om Zunins bok och gav honom min kopia. När jag såg honom igen ett par månader senare berättade han att boken hade gjort ett mycket fördelaktigt förbättring i deras äktenskap.

Den gröna kil Super införts över klockdisplayen representerar fyra minuter. Det är endast 240 sekunder.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Topp 4 sätt att göra dina hängrännor senaste 20 år

rännor är en viktig del av hur ditt hem fungerar. Från regnvatten snö till leafs, gutter systemet på ditt hem tar bort vattnet och gunk från taket och gör sig det ordentligt. Detta system håller dock inte om det inte tas om hand ordentligt. Rost, mög...

3 sätt att fästa suckulenter drivved att få dem att växa

Suckulenter och drivved är en match made in heaven, precis som jordnötssmör och bananer eller brysselkål och balsamvinäger. Okej, du kanske inte håller med mig alls om sist men de andra 2 är svårt att tvisten. Majoriteten av suckulenter växande i nat...

Android: Hur att få i app inköp gratis!

Android: Hur att få i app inköp gratis!Efter läsande den här kommer du att kunna köpa någon i app inköp gratis med din android-enhet. Gå till nästa steg för att börja.Steg 1: Saker du behöver:Saker du behöver göra detta utnyttja----------------------...

Att lägga till Webmin för att hantera en Raspberry Pi

Min bästa metoden att arbeta med en Raspberry Pi är via SSH. När man installerar Raspian från webbplatsen Raspberry Pi, är SSH aktiv och tillgänglig på port 22 (SSH standardportnumret). Allt man behöver är en Ethernet-anslutning, en DHCP-server och e...

Att lägga till gratis OpenStreetMaps till din Garmin Oregon 450 GPS

The Garmin Oregon serie handhållna GPS enheter är mycket populära blandGeocachare. Nyligen fick jag frågan hur till installera ett microSD-kort till en och även hur att ladda GPX-filer och ytterligare kartor.Denna korta Instructable vägleder användar...

GEEK-att-du: Hur ta isär en hårddisk (humor ingår)

har du fortfarande det gamla 10 gig hårddisk som du har tänkte, "vissa användning för det kommer"? Trots din mors (eller fru) tjat? Som använder har väl äntligen komma till sätta din tjatet på bay.Den enkla lösningen är, "gissa vad... Jag h...

Hacka den senaste versionen av Staples "Easy" knappen och bygga en enkel fysisk aktivitet påminnelse verktyg

Jag var efter detta instructable att hacka Staples lätt knappen och bygga ett verktyg som påminner mig varje 15 minuter att vara fysiskt aktiv. Knappen som jag köpt från Staples hade inre kretsar som var annorlunda än den som framgår av den instructa...

Mumsigt att magen högt Protein Chokladpudding * glutenfri! *

hälsningar, fellow Instructablans!!!Detta är ett recept som jag har försökt att perfekt under det senaste året eller så, och jag tror att jag till slut fik den! Min pappa och bröder försöker verkligen svårt att bo i form, men på samma gång, är verkli...

Använda BitTorrent Sync för att synkronisera dina filer

Låt oss säga att du vill ha snabb fildelning mellan din kontorsdator och din personlig bärbar dator, men du har några frågor om cloud-sharing system. Kanske behöver din filstorlek kräver flexibilitet som ett långa abonnemang inte har råd, eller du är...

Att göra Garage skåp (I)

Vi försöker att attackera den garage organisation uppgiften för de närmaste veckorna, och mitt jobb är att göra några väggskåp med dörrar - sakta göra röran inte ute så uppenbart och få mer organiserad.Första delen av garaget gör över är att skapa (4...

Pasta att göra tabellen

Färsk pasta kockar snabbare, är oftast bättre för dig, och du får bestämma vad går in i den. Jag skulle vilja ge kredit till den stora AB (aka Alton Brown av bra äter "Använd din nudel II) (http://www.youtube.com/watch?v=9r4ZUdIomsc ) för denna idé....

Digital målning lektion 1: Grunderna i att använda en ritplatta

datorer har medfört förändringar i varje hörn av det moderna samhället. En av dessa hörn är konst. Internet är fullt av begreppet konst, skrivbordsunderlägg och många andra typer av bild som har dragits av vissa användare på en dator.När jag köpte mi...

Med balans för att styra en bil

Jag gör denna artikel att visa er mitt senaste projekt. Detta projekt är om att kontrollera en elektriskt bil från en balansbräda (Nintendo WII balance board) via bluetooth. Detta projekt kom med på Student vetenskaplig Session meddelande ELSTUD'14 p...

Hur man bygger en annan värdelös maskin: lätt att göra, och svårt att använda!

Så många onyttiga maskiner byggs, varför bygga en annan? Helt enkelt, det är riktigt kul:), kul för att bygga och kul för att leka med.Jag försökte att ge denna version en karaktär, som jag alltid känt att det finns någon "tänkande inne i lådan"...

Att komma igång med Xilinx Vivado w / Digilent Nexys 4 FPGA 1 - bygga flera ingångar och logik utfärda utegångsförbud

Jag gör detta instructable eftersom det ser ut som det inte är enkelt att komma igång handledning för att lära människor att använda den senaste Xilinx Vivado CAD-verktyget. Så, jag vill använda den enkla flera ingångar gate design att gå igenom Xili...

Åtgärder för att få igenom din första NPC Bikini tävling

Om du är ny till NPC och har varit prepping för din första bikini tävling, är här vad du kan förvänta 48 timmar före showen tills Visa tid.Steg 1:48 timmar innan din NPC Bikini konkurrensFörutom att hålla på din kost och träning plan, se till att du...

"En anledning att fira" Vin Rack

som tjugo ett år gammal senior i college försöker balansera en till synes oändlig mängd skolarbeten samt ett heltids jobb och praktik, det är inte ovanligt att jag befinner mig vill dra ut mitt hår. Det är därför ingen överraskning antingen att jag l...

Rita en 3D ljussabel - Tips och tekniker för att creat en 3D realistiska ljussabel ritning

Med förestående lanseringen av den nya Star Wars-filmen "The Force vaknar" Jag är alltför glada och ser fram emot att äntligen se Star Wars på den stora skärmen igen. Att vara ett stort fan av franchise bestämde jag mig att dra min egen version...

Topp fyra Tips för att hålla motorn kämpar Fit

Om du vill få bästa prestanda från din bil, är det mycket viktigt att hålla motorn kämpar passform. Men det kan endast uppnås med regelbunden bekymmer av motorn. Det måste tas omhand. Du har att spendera tid på dess regelbundet underhåll att hålla de...