En guide för att ta upp Muay Thai (Thaiboxning) (5 / 7 steg)
Steg 5: Sparring
Tja, om du gör en kampsport främst för dess fitness fördelar, kommer inte det finnas många orsaker till prick... Och det finns ingen skam i det! Olika människor ser för att få olika saker av sin krigiska praxis.
Men om du är intresserad av att lära sig att slåss eller att försvara dig, om du har en konkurrenskraftig strimma, eller om du helt enkelt gillar att sätta vad du lär dig i praktiken, chanserna är förr eller senare du kommer att vilja ha till prick...
Jag brukade gå till en mycket bra karate klubb för en tid sedan... Vår, sommar och höst var tillägnad former (kata), teknik och kondition. Vintern var för sparring.
Roliga var, plötsligt, varje vinter, halva klubben medlemmar mystiskt försvinna... de flesta av dem med de mest svaga ursäkter.
Så varför det stora stigmat?
Berätta sanningen, är sparring kul... i själva verket är det förmodligen det roligaste du har på något Muay Thai gym... Visst, enstaka handsken uppfyller din näsa kommer att föra en tår för ögat, men det kommer också lära dig att hålla din vakt mycket snabbt...
Sparring är ett spel: du behöver inte gå 100%... Om de gjorde skulle Thai fighters spendera merparten av sin tid omvårdnad skador, inte utbildning... Det är en chans att lära sig att blockera och prova din kombinationer.
Och i alla mina Muay Thai år, den överväldigande majoriteten av människor jag sparred med var mycket omtänksam partner: du är där att lära, inte att få pulped...
Efter ett tag, med en liten kran av handen kommer du att kunna avleda en punch; med en upphöjd knä, du lär dig att absorbera en kick, och du kommer att sluta göra cirklar runt ringen som en mus på flykt... Sparring är ett parti schack, inte av styrka... inte förrän du börja tävla det är!